五味子是常見(jiàn)中藥，可以用來(lái)泡水、泡茶食用，那么你知道五味子怎么泡水喝嗎？下面小編教你五味子泡水喝的做法及功效。

　　五味子怎么泡水喝？

　　五味子，顧名思義是一種具有辛、甘、酸、苦、咸五種藥性的果實(shí)，在一般只帶有一、兩種藥味的中藥材當中，實(shí)屬獨特。這種五味俱全、五行相生的果實(shí)，能對人體五臟——心、肝、脾、肺及腎發(fā)揮平衡作用。

　　五味子味甘酸，性溫，有補腎寧心、益氣生津、固表止汗等功效，常用于肺腎虛喘、內熱消渴、自汗盜汗、心悸失眠、多夢(mèng)健忘等證。

　　五味子怎么泡水喝？五味子煎煮前最好壓碎，藥效更顯著(zhù)。正如已故著(zhù)名中醫蒲輔周所說(shuō)：“凡用北五味子，必須搗破，五味乃全。”可以取適量放入開(kāi)水中沖泡。

　　1、五味枸杞水治失眠

　　五味枸杞水很適合工作繁忙，無(wú)暇煲煮食療湯的人服用。每天只要將一些枸杞和五味子放入保溫杯內，即可隨泡隨飲，直至藥味全無(wú)。此茶有助于養心健腦，堅持飲用，失眠癥狀可大大改善。取五味子二錢(qián)，枸杞三錢(qián)。枸杞洗凈，切碎；五味子取藥房中用醋加工好的，洗凈；將材料放入保溫杯中，沖入開(kāi)水，待稍涼后飲用。

　　2、五味子西洋參茶保肺滋腎

　　五味子10克，蘇梗5克，西洋參3克。三味加水煎煮10-15分鐘，去渣取液，加入適量白糖，代茶飲用。本茶適宜于肺氣陰兩傷，腎水不能上承所致的咳嗽、胸悶、口渴不欲飲、乏力食少等。

　　3、靈脾五味子茶補腎陽(yáng)

　　仙靈脾60克，五味子50克。上二味藥揀去雜質(zhì)，去梗，仙靈脾切絲，五味子杵碎，和勻后瓷器貯藏。每日用20克放保溫瓶中，沖入沸水適量，蓋悶20分鐘后分2～3次飲用。補腎陽(yáng)，祛風(fēng)濕，斂汗，澀精。主治神經(jīng)衰弱。陽(yáng)萎不舉，滑精。腰膝無(wú)力，筋骨攣急，風(fēng)濕痹痛。自汗盜汗。

　　4、五味子茶治愈肝虛目眩

　　北五味子3～5克，綠茶0.5～1.5克，蜂蜜25克。北五味子用文火炒至微焦，與綠茶一起用沸水沖泡5分鐘，趁熱加入蜂蜜拌勻即成。每日1劑，分3次溫服。振奮精神，補腎益肝。適用于腿軟乏力，耳鳴，精神衰弱，慢性肝炎，肝虛目眩，視力減退。

　　五味子的副作用

　　【不良反應機制】五味子有小毒，能興奮呼吸中樞，使呼吸頻率及幅度增加。并有增加胃酸及降壓作用。

　　（1）副作用：口服生藥13～18g以上可有打嗝、反酸、胃燒灼感、腸嗚、困倦等，偶有過(guò)敏反應。

　　（2）中毒反應表現為：發(fā)熱、頭痛、乏力、口干舌燥、有異昧感、惡心、嘔吐、蕁麻疹等。健康人口服五味子醚提取物，相當于口服生藥13～18g以上可有打嗝、反酸、胃燒灼感、腸嗚、困倦等。中毒反應表現為：發(fā)熱、頭痛、乏力、口干舌燥、有異昧感、惡心、嘔吐、蕁麻疹等。

　　五味子的食用禁忌：五味子、枸杞子、紅棗、人參一起泡水喝是不會(huì )有副作用的。但藥總是藥，健康狀態(tài)良好時(shí)，沒(méi)有必要吃，感冒了也不能吃。