中藥泡澡助眠排毒但6大注意不能忘

2016-03-14 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：藥浴顧名思義就是在浴水中放人—些中藥，以達到治療保健的功效。那么，藥浴有什么好處呢？藥浴應該注意什么呢？下面小編介紹藥浴的好處及禁忌。

　　中藥泡澡的10大好處

　　1、出汗、排毒。

　　2、促進(jìn)產(chǎn)婦恢復，預防婦科病。

　　3、潤膚止癢，防治皮膚病。

　　4、改善心臟的輸出量，改善了心臟功能。

　　5、改善全身微循環(huán)。

　　6、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，健脾助消化。

　　7、消除疲勞，減輕肌肉、關(guān)節疼痛。

　　8、易睡安眠。

　　9、增強內分泌系統功能和免疫力。

　　10、增強神經(jīng)調節能力。

　　在中藥浴的過(guò)程中應注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：

　　●中藥浴必須請中醫師針對病情對證下藥，并按照醫囑制作藥湯，切勿盲目自行擇藥。

　　●泡浴前必須先淋浴潔身，以保持藥池的衛生。浴后應立即用溫清水沖洗干凈，拭干皮膚，及時(shí)穿衣服。一般而言，熱水藥浴（39℃～45℃）適用于風(fēng)濕性關(guān)節炎、風(fēng)濕性肌痛、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、各種骨傷后遺癥、肥胖及銀屑病等；神經(jīng)過(guò)度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等的藥浴溫度，以相當于或稍低于體溫為宜；25℃～33℃適用于急性扭挫傷。藥浴時(shí)，室溫不20℃，局部藥浴時(shí)，應注意全身保暖，夏季應避風(fēng)，預防感冒。

　　●初浴時(shí)，水位宜在心臟以下，約3～5分鐘身體適應后，再慢慢泡至肩位；洗浴時(shí)間不可太長(cháng)，尤其是全身熱水浴。由于汗出過(guò)多，體液丟失量大；皮膚血管充分擴張，體表血液量增多，造成頭部缺血而發(fā)生眩暈或暈厥。如一旦發(fā)生暈厥，應及時(shí)扶出浴盆，平臥在休息室床上，同時(shí)給病人喝些白開(kāi)水或糖水，補充體液與能量。或用冷水洗腳，使下肢血管收縮，頭部供血充足。

　　●嚴重心衰、嚴重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動(dòng)脈瘤、動(dòng)脈硬化、高血壓患者、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴，而應以接近體溫之藥液沐浴，并有家人或醫護人員陪護，且沐浴時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。妊娠或經(jīng)期不宜泡藥浴，尤其不宜盆浴及坐浴。

　　●全身泡熱藥浴易發(fā)生暈厥，故浴后要慢慢地從浴盆中起身；泡藥浴時(shí)出現輕度胸悶、口干等不適，可適當飲水或飲料；若有嚴重不適，應立即停止藥浴。

　　●飯前、飯后半小內不宜進(jìn)行全身藥浴。飯前藥浴，由于腸胃空虛，洗浴時(shí)出汗過(guò)多，易造成虛脫。飯后立即藥浴，可造成胃腸或內臟血液減少，血液趨向體表，不利消化，可引起胃腸不適，甚至惡心嘔吐。臨睡前不宜進(jìn)行全身熱水藥浴，以免興奮后影響睡眠。