成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 推拿按摩 > 神經(jīng)衰弱的中醫特色傳統療法

神經(jīng)衰弱的中醫特色傳統療法

2016-02-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫疑難病研究所認為神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病,尤其是腦力勞動(dòng)者患病的比例更高。其主要癥狀是精神疲倦、神經(jīng)過(guò)敏、失眠、多疑、焦慮、抑郁等。

  神經(jīng)衰弱的中醫特色按摩養生療法

  中醫疑難病研究所認為神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病,尤其是腦力勞動(dòng)者患病的比例更高。其主要癥狀是精神疲倦、神經(jīng)過(guò)敏、失眠、多疑、焦慮、抑郁等。本病屬中醫“不寐”、“心悸”、“郁證”等范疇。可采用非藥物治療結合適量的藥物治療。下面介紹一些非藥物療法。

  站馬步樁:兩腳開(kāi)立,兩腳距離相當于三只腳的長(cháng)度,大腿屈膝蹲平,腳尖里扣正對前方,挺胸、塌腰、落臂,身體重心落于兩腿之間。每天練習2次,每次5~10分鐘,不但能夠培養元氣,而且還可調節氣息,給人以心情舒暢、精力充沛等感覺(jué)。經(jīng)臨床療效驗證,站馬步樁練習一周,療效顯著(zhù)。

  打太極拳:打太極拳時(shí)要排除一切雜念,集中精力,使得中樞神經(jīng)系統得到很好的休息和調節,改善惡性循環(huán),故治療神經(jīng)衰弱效果很好。神經(jīng)衰弱者初練時(shí)以“簡(jiǎn)化太極拳”為好,它動(dòng)作簡(jiǎn)少,容易學(xué)習和掌握。每次打1~2遍均可。

  神經(jīng)衰弱的中醫特色按摩心理療法

  捏脊:神經(jīng)衰弱病人多同時(shí)有食欲不佳、消化功能紊亂癥狀。捏脊可以調整植物神經(jīng)功能,使食欲旺盛、消化良好。捏脊雖然自我進(jìn)行不太方便,但捏背部中下端是可以做到的。當然最好請家屬或醫生進(jìn)行,由上到下一捏一松,反復進(jìn)行2~3分鐘,每日1~2次。

  自我按摩:失眠時(shí)按揉小天心(大小魚(yú)際之間)、內關(guān)穴各100次。擦涌泉穴,即用一只腳擦另一只腳的腳心部,由涌泉穴擦向足趾方向,各擦50~100次。頭痛、頭暈時(shí)可按摩太陽(yáng)、風(fēng)池、風(fēng)府等穴位及頸部。

  心理療法:研究發(fā)現:人在精神好時(shí),體內會(huì )釋放一些有益于健康的激素、酶等。這些生化物質(zhì)會(huì )把腦細胞的興奮性與血流量調節到最適宜的程度,因而有助于中樞神經(jīng)失調的機制恢復平衡,從而松弛大腦,是治愈神經(jīng)衰弱的治本良方。

  飲食療法:①蓮子、百合各30克,豬瘦肉200~250克。加水煲熟,調味后服用。②天麻10克,豬腦1個(gè)(洗凈),清水適量,瓦盅內隔水燉熟服食,每日一次,一般3~4次見(jiàn)效。此外,起居有規律、注意勞逸結合等也有助于該病的治療和康復。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>

用藥指導

健客微信
健客藥房
阳东县| 鹿邑县| 曲阳县| 万山特区| 林口县| 兴山县| 皋兰县| 怀化市| 晴隆县| 冕宁县| 鲁甸县| 巩义市| 专栏| 洪泽县| 石泉县| 新沂市| 西吉县| 西丰县| 宝山区| 兴义市| 建宁县| 本溪市| 徐水县| 溆浦县| 缙云县| 通州区| 乐陵市| 尉犁县| 江源县| 宝兴县| 玉环县| 大庆市| 永州市| 渝北区| 康乐县| 梅河口市| 柞水县| 扎兰屯市| 兴山县| 河曲县| 青田县|