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這個(gè)最傷脾胃,別再這樣啦

2016-01-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人都說(shuō)自己脾胃不好,不能吃這個(gè)不能吃那個(gè)的。想想,先天脾胃功能好的人,在后天過(guò)程中是自己的哪些習慣慢慢受傷了呢?什么是最傷及脾胃的不良習慣呢?接下來(lái)就和小編一起聽(tīng)聽(tīng)中醫說(shuō)。

  過(guò)度貪涼

  吃冰太多,來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不注意,繼續吃涼東西,用涼水洗衣服,大熱天吹空調。

  中醫所說(shuō)的寒,不是單純指溫度上的寒,而是指一種病氣。這種寒氣不是說(shuō)用熱水袋放在肚子上面就能趕走的,暖水袋解決的只是表面問(wèn)題,要想從根本上溫暖我們的身體,還需要改變錯誤的生活習慣和飲食習慣。

  人體是一個(gè)整體,內在的腸胃都有各自的喜好,我們要提供給它喜歡吃的東西。脾胃最不喜歡吃的東西是什么呢?涼的東西。

  為什么這么說(shuō)呢?我們打一個(gè)比方。比如,我們夏天打籃球的時(shí)候,出了一身汗,熱氣騰騰的,假如說(shuō)給你澆一盆冷水,皮膚是不是會(huì )特別難受不舒服?我們內在的胃腸是恒溫37℃左右。在這個(gè)溫度之下,我們給它吃些10℃以下冰冷的食品,這些食品進(jìn)到腸胃里面之后,腸胃要干的第一件事情是什么?加熱。把它加熱之后,才能被身體吸收。

  加熱生冷食物的過(guò)程要消耗我們身體的能量,假如說(shuō)你吃的東西是溫暖的,事先經(jīng)過(guò)加熱的。那么,我們的腸胃就省下了這一個(gè)過(guò)程。也就是說(shuō),我們吃生冷東西的時(shí)候,腸胃做了煤氣灶的活兒,消耗了很多能量,腸胃當然會(huì )感覺(jué)很不舒服。

  而且大家還要知道一點(diǎn),腸胃不舒服大多是不往大腦反映的。所以一開(kāi)始吃冰冷的東西,你是不會(huì )覺(jué)得難受的。只有時(shí)間長(cháng)了之后,腸胃的問(wèn)題才會(huì )慢慢表現出來(lái)。所以很多年輕的女孩子喜歡吃冰激凌,吃來(lái)吃去臉色就發(fā)青了,臉上都沒(méi)有血色了,這是因為傷了腸胃。

  我們腸胃所代表的區域就是臉部的鼻子周?chē)菂^。很多人這個(gè)地方特別容易長(cháng)青春痘,尤其是喜歡長(cháng)顏色比較暗的痤瘡,顏色發(fā)青、蒼白,這大多是因為脾胃虛寒所導致的。

  以上內容就是小編為大家介紹的最傷脾胃的不良習慣。要明白,不管是養護胃腸,還是養顏美容,防治青春痘,都要養成良好的生活習慣,吃溫暖的食物。先賢曾留下字句說(shuō):“食宜暖。”就是說(shuō),飲食要選擇溫暖的東西。

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