我們知道，任何的器官都有一定的作用，任何器官的衰老或者是生病都可能導致整個(gè)人不舒服，甚至是疾病橫生，脾胃是我們重要的器官之一，我們日常生活怎么知道自己脾胃不好呢?中醫教你自診自療。

　　脾胃健康，吃飯香身體好，中醫認為，脾胃是后天之本，但是現代人飲食不規律，導致脾胃不和，吃點(diǎn)東西就腹瀉，那么，我們怎么知道自己是否脾胃不好，脾胃不好有什么癥狀、怎么判斷?看看下面文章的介紹。

　　1、看臉色

　　黃皮膚是我們中國人的重要特征。不過(guò)，黃色有正常的黃，也有病理的黃。正常的黃色應當是明亮、潤澤、含蓄的，并且有紅色摻雜其間。如果黃色太過(guò)、黃色不及、黃色一色獨顯，或者與青黑等顏色一起顯現，那就是病色。中醫認為，出現了病色的黃，首先要考慮是脾胃出了問(wèn)題。

　　脾胃負責運化水谷，人吃飯喝水以后，就是通過(guò)脾胃消化吸收里面的精華，轉變?yōu)闅庋哉f(shuō)脾胃是“氣血生化之源”。脾一旦有毛病，身體就不能實(shí)現這種轉化，人吃進(jìn)去的飯、喝進(jìn)去的水，不能正常運化，無(wú)法供給五臟六腑營(yíng)養，于是血液減少了，其結果就是臉色變白變黃。

　　脾胃出了毛病，癥狀主要可概括成8個(gè)字：納呆、腹脹、腹瀉、便溏。“納呆”的意思就是不想吃飯，也吃不多、吃不香，這是脾胃功能減退最明顯的特征;腹脹的特點(diǎn)是不吃不脹，吃一點(diǎn)東西就發(fā)脹;腹瀉就是拉肚子，如果水和糞能分開(kāi)叫“腹瀉”，水和糞均勻混合在一起叫做“便溏”。如果發(fā)現自己有這幾種情況，就該懷疑自己的脾胃是不是出了問(wèn)題，盡快就醫。

　　臉色發(fā)黃還分好幾種。一個(gè)人脾虛了，面色淡黃，如果沒(méi)有及時(shí)治療，就會(huì )逐漸出現“萎黃”，即臉頰發(fā)黃、消瘦枯萎，這是因為脾的氣和津液都不足，不能營(yíng)養身體造成的。

　　與萎黃相反是黃胖，即面色發(fā)黃且有虛腫。這種表現一般源于兩種情況，一是既有脾虛又有濕邪，二是體內有寄生蟲(chóng)。

　　比起萎黃和黃胖，黃疸要嚴重得多。黃疸屬于一色獨顯，又是病色太過(guò)，病人往往臉黃、身體黃、尿黃，連白眼珠都是黃的。很多肝病病人都會(huì )出現黃疸，如急性病毒性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝癌等。

　　2、看嘴唇

　　當我們看到一個(gè)人臉色發(fā)黃，且不太明亮，不太潤澤，基本就能判斷這個(gè)人脾虛。這時(shí)候還應該看兩個(gè)地方，一是看看嘴唇，特別是嘴唇四周的“唇四白”，就是嘴周?chē)蝗S白無(wú)毛的部位，大約1毫米寬。中醫認為，脾開(kāi)竅于口，脾之華在唇和唇四白。

　　如果唇四白不明顯了，那脾胃功能肯定衰退了;

　　如果唇四白的顏色特別干黃，說(shuō)明脾胃功能衰退嚴重;

　　如果唇四白發(fā)黑發(fā)青了，這個(gè)人就有生命危險了。

　　3、看鼻尖

　　脾虛的病人還要看一個(gè)地方，那就是鼻尖，鼻尖的情況能提示病情的發(fā)展。實(shí)際上人的鼻尖不是尖的，而是有一個(gè)小坑。以這個(gè)小坑為中心，周?chē)褪欠从称⑴K的生理功能、病理變化最明顯的區域。病重的時(shí)候，比如有的人臉上發(fā)青發(fā)黑了，一點(diǎn)光澤都沒(méi)有，但只要他的鼻尖是明亮、潤澤的，就說(shuō)明他的脾胃運化功能還在，就還能吃飯、吃藥，所以就有救，所謂“有胃氣則生，無(wú)胃氣則死”。另外，如果患病時(shí)黃色代替了其他病色出現在臉上，比如由黑轉黃，而且變得明亮、潤澤，說(shuō)明脾胃恢復了，病情出現了轉機。

　　脾胃一生都在辛辛苦苦為我們工作，輸送營(yíng)養，生化氣血，所以飲食應當適量，多吃易于消化的食物，不暴飲暴食、忽冷忽熱，不偏食，注意調整情緒，這些都是保養脾胃的要訣。

　　上面為大家介紹了判斷脾胃不好的方法，脾胃不和可以看臉色、嘴唇和鼻尖，如果你出現了脾胃不和的現象，一定要注意調養治療，多吃健脾胃的食物。