脾胃為后天之本，氣血生化之源，但是現代人的各種不良飲食習慣等讓我們的脾胃受到了影響，影響了自身的健康，所以平常對已脾胃的保養工作我們一定要重視起來(lái)。如果脾胃一定出現問(wèn)題那么我們應該怎么知道，現在老中醫來(lái)教你幾招，讓你從面相即可看出脾胃還壞。

　　臉色黃、嘴邊黑、鼻尖暗說(shuō)明脾虛

　　黃皮膚是我們中國人的重要特征。不過(guò)，黃色有正常的黃，也有病理的黃。正常的黃色應當是明亮、潤澤、含蓄的，并且有紅色摻雜其間。如果黃色太過(guò)、黃色不及、黃色一色獨顯，或者與青黑等顏色一起顯現，那就是病色。

　　中醫認為，出現了病色的黃，首先要考慮是脾胃出了問(wèn)題。

　　脾胃負責運化水分谷物，人吃飯喝水以后，就是通過(guò)脾胃消化吸收里面的精華，轉變?yōu)闅庋哉f(shuō)脾胃是“氣血生化之源”。

　　脾一旦有毛病，身體就不能實(shí)現這種轉化，人吃進(jìn)去的飯、喝進(jìn)去的水，不能正常運化，無(wú)法供給五臟六腑營(yíng)養，于是血液減少了，其結果就是臉色變白變黃。

　　脾胃出了毛病，癥狀主要可概括成8個(gè)字：納呆、腹脹、腹瀉、便溏。

　　“納呆”的意思就是不想吃飯，也吃不多、吃不香，這是脾胃功能減退最明顯的特征;腹脹的特點(diǎn)是不吃不脹，吃一點(diǎn)東西就發(fā)脹;腹瀉就是拉肚子，如果水和糞能分開(kāi)叫“腹瀉”，水和糞均勻混合在一起叫做“便溏”。

　　如果發(fā)現自己有這幾種情況，就該懷疑自己的脾胃是不是出了問(wèn)題，盡快就醫。

　　單看鼻尖

　　實(shí)際上人的鼻尖不是尖的，而是有一個(gè)很隱秘的小坑。以這個(gè)小坑為中心，周?chē)褪欠从称⑴K的生理功能、病理變化最明顯的區域。

　　病重的時(shí)候，比如有的人臉上發(fā)青發(fā)黑了，一點(diǎn)光澤都沒(méi)有，但只要他的鼻尖是明亮、潤澤的，就說(shuō)明他的脾胃運化功能還在，就還能吃飯、吃藥，所以就有救，所謂“有胃氣則生，無(wú)胃氣則死”。

　　另外，如果患病時(shí)黃色代替了其他病色出現在臉上，比如由黑轉黃，而且變得明亮、潤澤，說(shuō)明脾胃恢復了，病情出現了轉機。

　　其實(shí)大部分時(shí)候我們的脾胃都是很正常的，脾胃最希望我們的飲食方式是：清淡適量重營(yíng)養，多吃易于腸胃消化的食物，不暴飲暴食、忽冷忽熱，不偏食，注意調整情緒，這些都是保養脾胃的要訣。

　　老中醫提醒，不要等到脾胃出問(wèn)題時(shí)再后悔懊惱，只有做好平時(shí)的保健工作，才能有一個(gè)健康的身體。