1.大魚(yú)大肉

　　隨著(zhù)生活條件的不斷改善，雞鴨魚(yú)肉對于我們來(lái)說(shuō)已經(jīng)是家常便飯，女人會(huì )擔心自己的身材走形，所以吃得會(huì )比較少，但是男人沒(méi)有這方面的擔憂(yōu)，或者說(shuō)男人不太介意身材發(fā)胖，所以就會(huì )經(jīng)常性大魚(yú)大肉。

　　可是這些大魚(yú)大肉里含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，經(jīng)常性的大魚(yú)大肉就會(huì )造成體內蛋白攝取過(guò)多，所以相應就會(huì )產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，加重了腎臟的排泄負擔。

　　而且這些大魚(yú)大肉里通常在烹制的時(shí)候會(huì )添加大量的食鹽，因為如果沒(méi)有食鹽，那么這些菜就不會(huì )好吃，鹽分的攝取會(huì )造成體內水分的流失，這樣也會(huì )加重腎臟的排泄負擔，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )造成腎虛。

　　2.熬夜睡得晚

　　現如今，男人睡得晚已經(jīng)成了一個(gè)普遍的現象，由于好看的電視節目基本都是在晚上9點(diǎn)左右，加上很多男人喜歡玩手機，有時(shí)會(huì )玩到很晚，加上工作加班，所以就導致男人經(jīng)常性出現熬夜睡得晚。

　　其實(shí)每天晚上11點(diǎn)之后，我們的身體的各個(gè)器官就要排毒，腎臟當然也不例外，如果經(jīng)常性睡得很晚的話(huà)，那么就會(huì )影響到腎臟的排毒，導致毒素無(wú)法排出，只能積聚在腎臟，時(shí)間長(cháng)了，腎臟的毒素越積越多，那就對腎臟的危害就慢慢變大，造成腎虛癥狀的出現也是很正常的事。

　　3.喜歡喝飲料

　　夏天到了，天氣變得越來(lái)越炎熱，加上已經(jīng)過(guò)了大暑，氣溫呈現持續升高的狀態(tài)，于是清甜可口的飲料成為男人這個(gè)夏季的最?lèi)?ài)，如果是冰鎮的，那真的是大愛(ài)啊。

　　除了蘇打水外，基本上所有的飲料都是酸性的，里面或多或少都會(huì )有一些碳酸成分，經(jīng)常喝飲料的話(huà)，就會(huì )破壞體內的酸堿平衡，身體如果偏酸性的話(huà)，那么就會(huì )產(chǎn)生大量尿酸，給腎臟的排泄增加負擔。

　　另外，所有飲料之所以好喝都是因為里面添加了糖，糖進(jìn)入體內后會(huì )吸收身體內的水分，造成水分的流失，所以飲料越喝越渴，越喝越想喝就是這個(gè)道理。體內糖分過(guò)多的話(huà)，那么水分就會(huì )越來(lái)越少，不僅會(huì )引起肥胖，而且腎臟也會(huì )因為水分不足導致排毒受阻，影響到腎功能的運行，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )損害腎臟，造成腎虛。

　　如果喝冰鎮飲料的話(huà)，在冰鎮飲料的刺激下，不僅會(huì )造成胃收縮，而且腎臟在這樣的低溫環(huán)境下也會(huì )出現收縮，導致腎臟運行不利，長(cháng)期以往，腎臟就會(huì )被傷害得“體無(wú)完膚”。

　　4.經(jīng)常憋尿

　　這是很多男人目前都會(huì )有的一個(gè)習慣，因為忙于工作，或者晚上在家看電視、玩手機，一旦投入到這樣的狀態(tài)就會(huì )需要很長(cháng)時(shí)間，相信每個(gè)男人都有這樣的一個(gè)心理，自己有事的時(shí)候，如果有了尿意，那么就想等到事情忙完了再去廁所，比如說(shuō)看電視的時(shí)候想要等到廣告時(shí)間再去上廁所，所以就會(huì )經(jīng)常性憋尿。

　　尿液里含有大量的細菌和毒素，如果長(cháng)時(shí)間憋尿的話(huà)，就會(huì )造成膀胱內的尿液出現回流現象，尿液里的細菌和毒素經(jīng)過(guò)輸尿管回流到腎臟，不僅會(huì )造成尿路和膀胱感染，而且還會(huì )對腎臟造成難以治愈的危害，時(shí)間長(cháng)了，腎臟就會(huì )失去活力，出現腎虛的癥狀。

　　5.服用藥物過(guò)多

　　不知道各位有沒(méi)有注意到一個(gè)現象，就是男人一旦生病了，除非是病到難以行動(dòng)，否則是絕對不會(huì )去醫院的，一方面去醫院可能醫藥費比較昂貴，男人都需要賺錢(qián)養家;另外，男人的心理就會(huì )覺(jué)得，小病小痛只要吃藥就會(huì )好，犯不著(zhù)去醫院，所以男人只要生病，基本都是吃藥為主，而且不少男人有時(shí)會(huì )注重身體的保健，所以會(huì )買(mǎi)很多的養生保健藥服用，導致很多男人的身體真的就是藥做的。