揭指甲上的腎虛信號:指甲有凹痕或為缺鈣

　　80%的腎虛者在前期都會(huì )在指甲上發(fā)現白斑。在現代醫學(xué)里，指甲因為位處人體末端，有豐富的微細血管和神經(jīng)末梢，是觀(guān)察很多疾病前兆的要地。

　　在中醫學(xué)里腎代表了人體能量?jì)却妫蝿t代表著(zhù)能量的輸出。中醫里認為肝其華在爪，而"肝腎同源"，指的就是只有豐富的儲備才會(huì )有源源的后備供給。

　　指甲在人體的末端，甲面光華潤澤，半月痕以上的部分紅白隱隱顯示的就是氣血能夠充分地流到末梢，如果有烏黑淤滯，說(shuō)明末梢經(jīng)絡(luò )已經(jīng)有堵塞狀況。

　　指甲上發(fā)現一些白斑則可能意味著(zhù)，氣血不足，不能維持正常的末梢微循環(huán)，內臟本身也從其表面的微循環(huán)開(kāi)始"缺氣少血"了。

　　從指甲看健康

　　1、看指甲的形狀

　　"反甲"的看過(guò)來(lái)

　　如果你的指甲形狀象一個(gè)小匙子，甲色蒼白，那么有的可能。貧血的癥狀還有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點(diǎn)或"冒金星"，同時(shí)，精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、如果真的是這樣的話(huà)，你可以開(kāi)始服用維他命c(diǎn)，它可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，同時(shí)，你還需要到醫院接受專(zhuān)業(yè)的治療。

　　"杵壯甲"的看過(guò)來(lái)

　　"杵壯甲"確實(shí)是心血管疾病的一個(gè)體征。心血管疾病種類(lèi)繁多，其中有些疾病。如動(dòng)脈粥樣硬化和，高血壓病和心力衰竭等與營(yíng)養因素關(guān)系密切，其中高脂、高糖、高鹽是主要的不良飲食習慣。營(yíng)養學(xué)界尤其認為，飲食清淡是一個(gè)很好的養生方法，他可以避免許多疾病的發(fā)生，既簡(jiǎn)單又有效，但卻沒(méi)有引起人們的注意。

　　2、看指甲的顏色

　　"白色指甲"的看過(guò)來(lái)

　　如果指甲無(wú)光并且全部是白色的，這可能是罹患肝部疾病的征兆。一方面，你一定要養成多喝水的習慣，增強血液循環(huán)，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。另一方面，要注意飲食平衡，不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習慣，會(huì )引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。多注意啦!

　　"出血斑指甲"的看過(guò)來(lái)

　　出血斑有外傷和血液病兩種可能。如果是外傷，要特別注意防水，不要感染。但對于血液病患者而言，要避免一切可能引起出血的情況:比如，進(jìn)食的帶刺的食物可以引起齒齦出血;刺激性食物容易引起消化道出血;堅硬的食物會(huì )引發(fā)便血……你要小心翼翼地照顧好自己。

　　"黃色指甲"的看過(guò)來(lái)

　　指甲發(fā)黃是糖尿病的表現之一，真希望你不是它的受害者。但是不是我嚇唬你，糖尿病患者發(fā)生冠心病、腦卒中、尿毒癥、失明的危險性分別是其它患者的3倍、4-10倍、17倍、25倍。糖尿病人死亡率較非糖尿病人高11倍。肥胖是導致糖尿病的巨大誘因，為此，如果你很胖，請減肥。

　　"黑色指甲"的看過(guò)來(lái)

　　不用擔心，指甲上大多數黑色痔和黑色素瘤都是良性的。84%惡性黑色素瘤來(lái)自良性痣。其原因是什么呢?你可要注意聽(tīng)，大多數惡性黑色素瘤的發(fā)生，是由于黑色素痣受到反復的摩擦、抓撓和損傷而引起惡變，不適當的挖除和藥物腐蝕等，所以盡量不要刺激它。

　　"藍新月指甲"的看過(guò)來(lái)

　　心臟不好的人非常容易出現"藍新月指甲"，那么如何保護好心臟呢，最簡(jiǎn)單的辦法就是控制情緒。脾氣暴躁，遇到突發(fā)事件不能控制自己，非常容易誘發(fā)心臟病。另外就是注意不要吃得太飽，少吃蛋黃，一個(gè)普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。這都會(huì )加重心臟的負擔。

　　3、看指甲的質(zhì)地

　　"軟指甲"的看過(guò)來(lái)

　　指甲油基本上是以硝化纖維為本料，配上丙桐、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊類(lèi)等化學(xué)溶劑制成。這種指甲油涂在指甲上，能使指甲紅艷潤澤，并長(cháng)期不褪色，受到人們喜愛(ài)。但這些原料的腐蝕性也讓你的指甲變軟，失去了原本的光澤。

　　"脆甲"看過(guò)來(lái)

　　牛皮癬的一個(gè)癥狀就是出現脆甲，病因主要是活性氧。發(fā)病與飲食直接有關(guān):比如酗酒、吃肉、喜吃油炸、辣膩的食物。要知道這些食物代謝出的有害物質(zhì)比清淡食物多出幾十倍，而如果氣候干燥，或者汗毛孔長(cháng)期閉鎖，不能宣泄，故導致活性氧在體內滯留，引發(fā)病情。

　　"指甲上有縱嵴"看過(guò)來(lái)

　　周?chē)芗膊≈饕o脈曲張、血栓性靜脈炎、脈管炎、動(dòng)脈硬化閉塞癥、深靜脈血栓形成等。癥狀為趾(指)甲增厚，變形，潰爛。如果你還伴有下肢酸疼，困沉，出現色素沉著(zhù)，皮膚脫屑瘙癢，皮下組織硬結的情況，可以直接到醫院的"周?chē)芸?quot;診斷治療。

　　"指甲上有橫槽"看過(guò)來(lái)

　　你如果發(fā)現自己的指甲上有橫槽，那可是營(yíng)養不良的征兆。在物質(zhì)產(chǎn)品極大豐富的現代社會(huì )，因為饑餓出現的營(yíng)養不良的情況越來(lái)越少，而偏食和減肥成為了營(yíng)養不良的主要原因。比如有的女性為了減肥而改吃素，這樣就引起了口舌糜爛、皮膚瘙癢的維生素b族缺乏癥，如此說(shuō)來(lái)，我們吃的東西還是豐富一些才好。

　　"指甲上有凹痕"

　　一般缺鈣的指甲上會(huì )出現凹痕。如何知道自己缺乏它呢?鈣可以像母親一樣撫慰我們，也像鎮靜劑一樣使人放松，鈣質(zhì)缺乏時(shí)，神經(jīng)與柔軟組織所出現的癥狀卻令人難以忍受。?例如，鈣質(zhì)有助于神經(jīng)刺激的傳達，當鈣質(zhì)不足時(shí)，神經(jīng)就會(huì )變得緊張，使人開(kāi)始鬧別扭，神經(jīng)緊繃，這種情況你有沒(méi)有?