中醫:濕氣重易長(cháng)痘
吃油膩的食物,暑天睡地板,這是大多數人都知道的。但,這些都不是現代人濕氣重的最重要原因。
飲食大魚(yú)大肉重油味的人,并不一定就濕氣重。為什么?就因為,她體內消化吸收這些濕性營(yíng)養的能力足夠強大。這是一種相對量:只要濕性營(yíng)養的量超過(guò)消化吸收的能力,就會(huì )產(chǎn)生濕氣。而女性同胞飲食大魚(yú)大肉的,肯定是極少數!所以,更多的是消化吸收的能力差了。
只要消化吸收的能力差了,濕氣就會(huì )產(chǎn)生,從身體內產(chǎn)生,即使不吃油膩。超過(guò)消化吸收的能力而多出的營(yíng)養,就變成垃圾!消化吸收的能力差的人,體內垃圾就多,就更容易長(cháng)痘痘!
祛痘不復發(fā),必須注意以下幾點(diǎn):
一、注意日常護理
由于皮膚毛囊皮脂腺導管角化異常,導致毛囊口堵塞,引起的炎癥反應,所以光靠用潔面產(chǎn)品洗臉是不行的,還應該在日常生活中注意調護,避免精神緊張,少食辛辣、油膩之品及糖類(lèi),少飲酒及濃咖啡,多食蔬菜水果,保持大便通暢。出現痘痘不要自行用手擠壓,以防繼發(fā)感染。
雖經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療,痘痘不再發(fā)作,臉上光潔如新,但在以后的階段,一定要注意皮膚的保養,如日常清潔、保溫、防曬等。
二、重視體內保養及調理
過(guò)去很多人誤認為痘痘只是皮膚問(wèn)題,把功夫都花在皮膚上,而忽視了體內因素,體內如雄激素分泌過(guò)盛,內分泌紊亂,胃腸功能失調、便秘,缺鋅等均會(huì )造成痘痘的發(fā)生。
三、避免不良情緒
這是由于情緒緊張導致內分泌及植物性神經(jīng)功能失調,影響脂肪代謝而致。另外,日曬痘痘也會(huì )復發(fā),因為紫外線(xiàn)會(huì )傷害肌膚抵抗力下降,故應避免這些因素。
四、治療痘痘階段不要半途而廢
很多人治療了半個(gè)月或一個(gè)月,見(jiàn)痘痘基本好轉,就不再治療,其實(shí)表面雖然祛了痘,但外部炎癥沒(méi)有完全消除,體內也未調理好,隱患未除,總有一天會(huì )“死灰復燃”,故治療后應該有個(gè)鞏固階段。
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