有關(guān)婦科專(zhuān)家介紹，目前卵巢功能早衰不僅有低齡化趨勢，而且發(fā)病率越來(lái)越高。在門(mén)診中，三十七八歲就出現絕經(jīng)的婦女屢見(jiàn)不鮮。她所見(jiàn)到的最年輕的一位患者才剛剛32歲。這位患者是一名外企職員，工作忙碌，已婚未孕，近一年來(lái)月經(jīng)量越來(lái)越少，一兩天就沒(méi)有了。由于擔心自己今后無(wú)法懷孕而來(lái)就診。檢查發(fā)現該患者的雌激素水平已降到正常值以下。我們不無(wú)擔心地指出，不少女性對卵巢功能早衰不在意，甚至認為不來(lái)月經(jīng)倒輕松，根本不到醫院治療。大多數卵巢功能早衰都是因為不孕時(shí)才發(fā)現的。出現卵巢功能早衰若不及時(shí)治療，任其閉經(jīng)，會(huì )使患者出現骨質(zhì)疏松、心血管病變及脂質(zhì)代謝紊亂等癥狀。

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　　卵巢早衰有先知可提早防治

　　據悉，人們常說(shuō)的更年期就是指婦女的圍絕經(jīng)期，以往一般是45歲至55歲，平均絕經(jīng)年齡是49歲。如果早于40歲之前出現絕經(jīng)就屬于卵巢功能衰退，隨之而來(lái)的是引起不同程度的潮熱多汗，焦慮抑郁，心煩易怒等更年期綜合癥狀。引起年輕白領(lǐng)出現卵巢功能早衰的原因，除了一些疾病因素外，跟外界環(huán)境、工作壓力、家庭矛盾以及身體素質(zhì)、心理調節能力等有關(guān);另外，反復多次的人工流產(chǎn)手術(shù)也會(huì )導致卵巢功能早衰。

　　專(zhuān)家提醒，卵巢早衰有先兆，可治可防，可用中醫調理。育齡期婦女要重視月經(jīng)的改變，如出現月經(jīng)過(guò)少、經(jīng)期過(guò)短、周期延長(cháng)等現象，須引起重視。患者一定要與醫生積極配合，按時(shí)服藥。同時(shí)，要勞逸結合，保證睡眠。在生活上有規律地安排起居生活，堅持適當體育鍛煉和勞動(dòng)，以改善機體血液循環(huán)，維持神經(jīng)系統的穩定性。飲食上做到平衡合理，有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹調食用，以起到補腎益精、健脾養血的作用。精神上應避免不良的刺激，減輕工作壓力帶來(lái)的緊張，學(xué)會(huì )放松，保持心情舒暢。

　　所以我們預防更年期提前要從以下做起：

　　(1)提前認識本病，做好心理準備。正確認識本病的發(fā)病原因及其轉歸，了解其臨床表現，對預防本病的發(fā)生打下良好基礎，既使提前出現早期臨床癥狀，也不會(huì )因此而緊張不安。反之則不然。

　　(2)處理好家庭、社會(huì )關(guān)系。有些女性情緒易于激動(dòng)，容易與家人發(fā)生矛盾。這就要求大家相互體諒，遇事要鎮靜，不要為一點(diǎn)小事，一句不順耳的話(huà)而大動(dòng)肝火。家庭和睦是全家人的幸福，也是預防本病的重要因素。女性不但要適應家庭，更要適應社會(huì )，對當今社會(huì )上的一些現象要有一個(gè)正確認識，不理解的要多與他人交流看法，不要悶在心里，自尋煩惱，要以樂(lè )觀(guān)態(tài)度對待生活、對待社會(huì )，這對預防抑郁癥十分有利。

　　(3)創(chuàng )造豐富多彩的生活。不僅僅要把生活安排得有節奏，適當增加業(yè)余愛(ài)好。如養魚(yú)、養花、繪畫(huà)、下棋、聽(tīng)音樂(lè )等等，同時(shí)可以增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進(jìn)身心健康，對預防本癥大有裨益。

　　(4)合理安排體育鍛煉。體育活動(dòng)可以通過(guò)促進(jìn)新陳代謝，增強各器官的生理機能，以提高身體素質(zhì)，同時(shí)也能提高心理素質(zhì)，提高對突發(fā)事件的適應能力。宜選擇運動(dòng)量小、運動(dòng)節奏慢的運動(dòng)，如打太極拳、練劍、慢跑、散步等，讓患者在運動(dòng)中獲得歡樂(lè )，忘掉煩惱和不幸，對預防本病大有益處。

　　(5)正視"負性生活事件"。正確對待突發(fā)事件如喪偶、親人離別、患病等，對閉經(jīng)婦女來(lái)說(shuō)甚為重要，遇事要注意保持鎮靜，以自身健康為重，切不可憂(yōu)心如焚、不思后果，從而誘發(fā)或加重本癥。