女性朋友最大的煩惱就是婦科疾病，那么我們該如何避免婦科疾病的侵襲呢?對于女性而言，愛(ài)自己就要關(guān)注自己的私處健康。那么女性朋友該如何呵護私處健康呢?該如何預防婦科疾病的侵襲呢?下面我們就為大家介紹私處保健的六大妙方。

　　第一招、如廁后，衛生紙應由前往后擦，而非由后往前。

　　第二招、盡量少用衛生護墊，如果分泌物多，易使褲底濕濕的，不妨經(jīng)常更換內褲。

　　第三招、丁字褲雖性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細菌有入侵的機會(huì )，最好少穿。

　　第四招、女性避免穿悶熱不透氣的衣物如牛仔褲。而內褲應選擇吸汗的、棉質(zhì)的。盡量保持陰部的乾爽。

　　第五招、性行為也會(huì )增加感染的機會(huì )，行房前應清洗外陰部，行房后應以凱格爾運動(dòng)(腹部用力、骨盆收縮)把精液排出，因為精液為堿性，會(huì )改變陰道酸堿值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險套，避免精液射入。除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性發(fā)生感染，須注意性伴侶是否也有類(lèi)似問(wèn)題(如尿道炎)，應一并治療，否則女性治好后，可能因性接觸而交互感染，一再復發(fā)。

　　第六招、除了養成良好的生活習慣，女性還應該定期對自己的私處進(jìn)行簡(jiǎn)單的檢查。首先可以是用鼻子嗅一下分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無(wú)味。如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現了問(wèn)題。然后用食指和中指兩個(gè)指頭的“指腹”從“陰阜”部位開(kāi)始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門(mén)觸摸外陰。正常觸摸外陰的時(shí)候，感覺(jué)應是光滑、柔軟。如果不要用力去按，也不會(huì )感到疼痛，當然，正常的情況下也不應當摸到有小的結節或腫塊。反之，則可能有病。

　　女性的私處健康會(huì )直接影響到身體的健康，會(huì )誘發(fā)多種婦科疾病。為了身體的健康，我們要做好私處的保健，希望以上的妙方給大家帶來(lái)指導意見(jiàn)!