脾胃是我們的后天之本，營(yíng)養五臟六腑。脾胃功能失調，會(huì )導致全身各臟器、皮膚的老化早衰，所以，為了美容駐顏及身體健康，調理脾胃是重要的環(huán)節。
脾胃調理要分幾種類(lèi)型。飲食失節、勞倦過(guò)度導致的脾失健運，用黨參、茯苓、白術(shù)、淮山、黃芪、紅棗等煲湯。
喜食辛辣、魚(yú)腥、油膩、肥甘食物導致的脾胃積熱，表現為酒糟鼻、粉刺、丘疹、口舌生瘡等，平時(shí)選金銀花、野菊花、蒲公英、黃芩、黃連、黃柏，清熱解毒的中藥材煎水飲用。
久病導致的脾胃虛弱、津液不行、痰濕內停所導致的面部皮損、眼瞼周?chē)つw黝黑、便溏、水腫、四肢困重乏力等，在咨詢(xún)中醫后服用除濕止癢湯、健脾除濕湯、平胃散合二陳湯、正溶湯等。此類(lèi)湯劑要根據不同體質(zhì)搭配加減，不要自行服用。
平時(shí)要保持良好的情緒，保持心情的舒暢愉悅，注意緩解壓力，飲食方面要有規律，三餐定時(shí)、定量、不能暴飲暴食，要葷素搭配、合理膳食。同時(shí)，堅持做體育活動(dòng)。
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