肝主藏血，指的是肝具有疏泄功能，人的生發(fā)之機全都仰賴(lài)肝的這個(gè)功能。如果一個(gè)人經(jīng)常生氣或心情郁悶，就會(huì )破壞肝的疏泄生發(fā)功能，導致氣郁，氣郁則血流不暢，必然出現四肢冰冷、全身無(wú)力的癥狀，長(cháng)此以往，就會(huì )影響到其他臟腑的功能。

　　肝還有一個(gè)功能是“主筋”。所謂的“筋”就是連綴四肢百骸，并附有彈性的筋膜，有人出現陽(yáng)痿、痔瘡等癥狀，中醫認為這是因為“肝主筋”的功能出現了問(wèn)題，之所以這樣說(shuō)，是因為“肝藏血”，當肝臟出現問(wèn)題，體內的血液就不充足，就無(wú)法滋養潤滑身體的筋膜，于是就出現了陽(yáng)痿、痔瘡等病癥。

　　肝臟出現問(wèn)題的人越來(lái)越多，這和很多人不良的生活習慣有關(guān)。比如，晚上本來(lái)就是在家睡覺(jué)的時(shí)間，尤其是凌晨1~3肝經(jīng)當令，正是養肝血的最佳時(shí)機，如果不睡覺(jué)，就養不了肝血，如果這時(shí)候你恰巧在喝酒，就會(huì )增加肝疏泄毒素的負擔，長(cháng)此以往，你的肝只能越來(lái)越糟。

　　肝經(jīng)在哪

　　簡(jiǎn)單的說(shuō)，肝經(jīng)就在大腿內側，大腿根部到膝蓋附近。

　　刮肝經(jīng)的好處

　　刮肝經(jīng)可以消除肝臟內的火氣。肝火旺會(huì )讓人出現口渴欲飲，小便泛黃，發(fā)熱、舌紅苔黃等癥狀。有些人還會(huì )伴隨著(zhù)易怒、眼干。如果以上這些癥狀都能在你身上找到，建議你每天推刮肝經(jīng)，肝火兩周左右就會(huì )被清除。推刮肝經(jīng)開(kāi)始時(shí)會(huì )感覺(jué)大腿根部疼痛難忍(這是激活經(jīng)絡(luò ))，接著(zhù)痛的位置下移，到了膝蓋內側(這是肝火背瀉)，幾天后這種疼痛的癥狀會(huì )全部消失，脾氣會(huì )變好，睡眠質(zhì)量也會(huì )相應提高。刮肝經(jīng)除了可以瀉肝火之外，還可以打通肝經(jīng)，讓這條經(jīng)絡(luò )的氣血暢通。肝經(jīng)的氣血暢通，“肝主藏血”的疏泄功能就會(huì )強大起來(lái)，體內的筋也會(huì )更富有彈性，使得身體自然就健康強壯起來(lái)。

　　刮肝經(jīng)的方法很簡(jiǎn)單

　　1點(diǎn)按：找到穴位后，用手指肚使勁兒往下按。

　　2揉法：手指按住穴位，做回旋轉動(dòng)，就是原地轉圈。要注意的是，一直要有向下壓的力，讓力量透下去。除了用手指，掌根，可以根據身體的不同部位選擇。

　　3敲打：用拳頭沿著(zhù)經(jīng)絡(luò )走行的線(xiàn)，來(lái)回敲打部位，輕重隨意。

　　4推法：稍使勁，用手掌或手指沿著(zhù)經(jīng)絡(luò )移動(dòng)，腿上的經(jīng)要由上向下推，胳膊上的經(jīng)要由下向上推。

　　5灸法：灸法要借用一種中藥——艾草，把艾條點(diǎn)燃，懸放在穴位上，或者沿著(zhù)經(jīng)絡(luò )來(lái)回移動(dòng)，艾條與皮膚的距離因人而異，以皮膚有溫熱的感覺(jué)為好。還可以在穴位上放一塊硬幣大小的生姜片，放一撮艾絨在上面點(diǎn)燃，這也叫“隔姜灸”。

　　6按摩一定要找準經(jīng)絡(luò )，穴位找不準，慢慢來(lái)，離穴不離經(jīng)就行。

　　7痛點(diǎn)不明顯的經(jīng)絡(luò )和穴位，按摩效果差，就像風(fēng)箏線(xiàn)斷了或半路打結了，要多按摩敏感的穴位。

　　8敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用。(例如敲打膽經(jīng)和胃經(jīng))。