成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 刮痧拔罐 > 中醫養生:梳子也可梳全身

中醫養生:梳子也可梳全身

2015-07-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫專(zhuān)家指出,好的梳子相當于一塊刮痧板,不僅有整理發(fā)型的功能,還有按摩養生、預防疾病的功效。而“梳”理健康,貴在堅持,日久方能見(jiàn)成效,絕非朝夕之功就能一勞永逸。嵇康在《養生論》中說(shuō)“每朝梳頭一二百下,壽自高”。每天早晚用梳子順著(zhù)經(jīng)絡(luò )方向,以均勻力量,從前額正中向頭部、枕部、頸部梳劃,再梳兩側,每次梳100下左右,即可起到養生保健的作用。若沒(méi)有梳子,可暫時(shí)用手指代替梳子,從發(fā)際前的印堂穴中線(xiàn)往后按壓頭皮,梳理頭發(fā),也可以起到通經(jīng)活絡(luò )、提神醒腦的作用。

  而用梳子梳理身體的不同部位會(huì )有不同的作用。用梳子梳頸部的大椎穴可以預防感冒、瘧疾、頸椎病等疾病;用梳子梳理背部可以防背痛;用梳子梳手、梳腳,可以增強身體抵抗力;對于哺乳期的女性來(lái)說(shuō),用木梳梳乳,可以使乳房的血液循環(huán)加快,增強乳腺分泌和排泄潴留乳汁,對產(chǎn)后缺乳、積乳、急性乳腺炎等均有較好的改善作用。

  梳頭健康

  中醫學(xué)說(shuō)認為:人的頭部是“諸陽(yáng)所會(huì )”,匯聚了人體的重要經(jīng)脈和四十多個(gè)大小穴位以及十多處特殊刺激區。這些經(jīng)脈和穴位起著(zhù)運行氣血、濡養全身、抗御外邪、溝通里表上下的作用。經(jīng)常梳頭按摩這些穴位,可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加快、發(fā)根堅固、發(fā)色黑潤,從而疏通經(jīng)脈,改善血液循環(huán),寧神開(kāi)竅,起到耳聰目明,醒腦提神,養生保健等作用。以額前正中開(kāi)始以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項順序梳理,然后再梳劃左右側頭頂,并使梳齒與頭部表面垂直動(dòng)作,稍快為好,一般每次梳100下。使用的梳子以木制品最好。

  梳乳健美

  每天用木梳梳乳房是一種行之有效的防病、保持乳房健美的簡(jiǎn)易方法。臨床經(jīng)驗表明,梳乳能促使乳房血液循環(huán)加快,具有增強乳腺分泌和排泄潴積乳汁之功能,對產(chǎn)后缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。

  梳乳時(shí)若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好。比如治療乳汁不暢、局部腫痛及乳腺炎初起癥狀,可用赤芍20克、夏枯草、蒲公項各30克,水煎外洗并做濕熱敷。然后一手托起乳房,一手持木梳由乳房四周輕輕地、慢慢地向乳頭方向梳去,接著(zhù)再從乳房底部向乳頭方向做圓周運動(dòng)式的梳理,每天梳一次,每次梳5分鐘左右。

  梳浴美膚

  沐浴時(shí)用軟毛刷子擦拭體膚,能清除體表老化的組織細胞,使汗腺、皮脂腺排泄通暢,還能促進(jìn)皮膚的血液循環(huán),增強抗病能力,并可防治某些頑固性皮膚病。離開(kāi)浴缸1——2分鐘后開(kāi)始梳洗身體,選用具有按摩作用的長(cháng)柄梳子,從遠離心臟的部位開(kāi)始,不能用力梳的部位可用化妝棉擦拭。脂肪堆積的部位要重點(diǎn)梳理,最后,再進(jìn)行一次水浴,以使毛孔清爽。梳浴每天進(jìn)行一次即可,在早起或晚睡前進(jìn)行。每次梳浴后會(huì )感到皮膚溫熱、肢體舒適、神清氣爽。

  專(zhuān)梳專(zhuān)用才健康

  此外中醫專(zhuān)家提醒,在使用梳子時(shí),盡量不要只用一把梳子,應該根據不同情況使用不同的梳子。對頭發(fā)進(jìn)行保養需要使用各種不同的梳子,盡管有非常適合日常護理的通用梳子,但是對于按摩頭皮和打造各種發(fā)型也需要選擇不同的梳子。比如說(shuō),密齒梳適合稀疏頭發(fā),可梳出細密的發(fā)線(xiàn)出來(lái),看上去更密集外,并且密齒梳接觸頭皮較多,可增加血液循環(huán);而闊齒梳則適合于易打結的頭發(fā)。

  梳子的材質(zhì)也重要

  在梳子的材質(zhì)上,盡量要選擇天然材質(zhì)的角梳、木梳等為宜,不容易產(chǎn)生靜電從而損傷頭皮。以下為你準備選購梳子的注意事項:

  1、梳具設計要堅固耐熱,柔軟有彈性、不扎手。

  2、發(fā)梳要易梳理及卷曲秀發(fā)而不傷膚質(zhì)。

  3、不會(huì )產(chǎn)生靜電。

  4、梳齒圓頭勝于尖頭,更能不傷秀發(fā)。

  5、梳毛毋須過(guò)密,梳發(fā)時(shí)才不會(huì )損害發(fā)絲。

  6、選購發(fā)梳時(shí)要多試多比較,可在手背上用平常梳頭的力度試驗,如感覺(jué)有尖銳不舒服感,則不要選用。

  7、最好多備幾把發(fā)梳,方便梳理不同的發(fā)式。

  8、常保持發(fā)梳的清潔,先清理附著(zhù)于刷上的發(fā)絲,將梳毛浸在溫肥皂水內輕搖數分鐘,然后揮走過(guò)量水分,將梳毛向下置于毛巾上自然風(fēng)干,不要讓木梳長(cháng)時(shí)間濕水。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
铜梁县| 玛沁县| 讷河市| 施秉县| 抚远县| 阿图什市| 南雄市| 贵港市| 荣昌县| 舒兰市| 五华县| 武邑县| 呼图壁县| 青川县| 安福县| 东海县| 贵溪市| 千阳县| 浙江省| 东明县| 宣武区| 肥西县| 沈阳市| 万荣县| 南召县| 光山县| 神池县| 平原县| 万山特区| 安丘市| 岚皋县| 全州县| 昌平区| 河曲县| 武宣县| 高雄市| 凤冈县| 聂荣县| 碌曲县| 石河子市| 崇义县|