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肩周炎年輕化,看看這4大處方

摘要:肩周炎是肩部多發(fā)疾病,常發(fā)病于中老年人身上,隨著社會的發(fā)展、電腦的普及,發(fā)病年齡越來越年輕化,一些青年都可能患上肩周炎。

  肩周炎是肩部多發(fā)疾病,常發(fā)病于中老年人身上,隨著社會的發(fā)展、電腦的普及,發(fā)病年齡越來越年輕化,一些青年都可能患上肩周炎。

  肩周炎多發(fā)生在肩部關節(jié)囊。在日常生活中肩關節(jié)的活動范圍是這些關節(jié)中最大的,肩關節(jié)的關節(jié)囊比較松弛,不能很好的穩(wěn)定肩關節(jié),只能依靠關節(jié)周圍的肌肉、肌健和韌帶的力量來維持。由于肌腱本身的血液供應較差,而且隨著年齡的增長而發(fā)生退行性改變,加之肩關節(jié)在生活中活動比較頻繁,周圍軟組織經常受到來自各方面的磨擦擠壓,因而容易發(fā)生慢性勞損。那么,肩周炎該如何是好,下面小編為您介紹四小方來治療肩周炎,希望對其有所幫助。

  1、桑枝雞湯:老桑枝60g,老母雞1只,鹽少許。將桑枝切成小段,與雞共煮至爛熟湯濃即成,加鹽調味,飲湯吃肉。具有祛風濕、通經絡、補氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡者。

  2、取追骨風30克,酒60克。追骨風入酒內浸泡5日。分數次內服。

  3、用老生姜1000克,蔥子500克,甜酒250克。將二味藥搗爛后,炒熱,敷痛處。

  4、取生姜500克,大蔥根50克,花椒250克,小茴香100克,白酒150克。先把生姜和蔥根切碎,搗成泥漿,小茴香和花椒搗成面,然后將四味混在一起攪勻,置于鐵鍋中用文火炒熱,加白酒攪和,再裝入紗布袋中,敷于患處。溫度以能耐受為度,上蓋毛巾,再蓋上棉被,使之發(fā)汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續(xù)用,不必換藥,此藥袋可加酒。每晚1次。連服1個月見效,一般需服81天。

  此外,多吃富含維他命C的新鮮水果,攝取含維他命E的蛋黃、肝臟、牛奶、綠葉蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等,以及含維他命B群的全榖類、牛奶、酵母、海藻、核果類等,也可增加免疫力,促進血液循環(huán)、改善臉部潮紅,減輕沮喪、倦怠及情緒不安。除了補充雌激素外,更要每天補充足夠的鈣質,更年期婦女每天的鈣質補充量應該要達到1500毫克,含鈣較多的食物:牛奶及乳制品、大豆、花生、沙丁魚、鮭魚、小魚乾、芝麻、綠色蔬菜。頸肩松按摩膏可快速緩解肩周疼痛不適,堅持使用可以好了不在反復。

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