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人體六大疼痛的應急自救穴位

2015-04-04 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:俗話說,自助者天助。是啊,自己都不幫助自己,又怎么會得到別人的幫助呢?如果是在人體生命里,卻又是自救者天救。自己要學會救自己。如何自救?這 就需要我們掌握一些醫(yī)學知識和常識,這個時代,沒常識真可怕啊!

  一、應急自救點穴腹部取穴方法

  1、水平線

  患者一般取仰臥位。量取穴位者將刻度尺端平,以水平線測量。如果自身進行測量,亦可站立對著鏡子用刻度尺量,但可能不夠精準。

  2、比例寸

  無論高矮胖瘦均按比例寸取穴。上腹部從中庭穴(胸劍聯合中點)到神闕穴(肚臍)中心點為8寸;下腹部從神闕穴中心點到曲骨穴(恥骨聯合上緣中點)為5寸;腹部一側外緣至神闕穴中心點為6寸??梢詮母箓扔靡豢潭瘸哔N腹壁外緣與床成90度角垂直伸出,用另一刻度尺與前尺的平面角90度相交向神闕處度量,所得的直線(水平線)距離為6寸。

  3、中庭穴的選取

  中庭穴位于任脈上,膻中穴(兩乳之間前胸正中線上)之下、鳩尾穴(胸骨柄之尾)之上,雙側肋骨向胸上融會成胸骨的下緣凹陷處。我的經驗是左手拇指置于大致位置,右手中指從左右肋骨往上輕推,兩手配合反復確認。因為找準中庭穴非常重要,它會直接影響上腹部所有穴位的位置。

  4、任脈的選取

  根據薄智云教授的經驗和我的論證,任脈應當位于腹白線下方,而腹白線有扭曲現象,因此簡單地把腹部的正中線作為任脈來取穴,在大多數情況下是不正確的。腹白線多從汗毛聚集或色深或色淺的走向進行觀察,一般來說只要仔細觀察均較為容易找到。實在分辨不清就先以腹部正中線為準,點穴后若出現效果則說明位置正確,否則需要重新考量。

  5、定位穴的選取

  腹針定位穴一般選中脘、下脘、水分、氣海、關元、雙滑肉門、雙外陵,其他穴位可以根據他們的位置進行定位。建議大家一定要用刻度尺進行度量,網上有一些人鼓吹不用尺子量,似乎很有“水平”,但是存在“差之毫厘,謬之千里”的巨大風險。

  6、點穴力量輕重

  一般而言,點任脈上的穴位需要用力,以能忍受為度;點其他穴位稍加用力即可。

  為便于大家學習和運用,我給出的應急自救腹部點穴處方中標出深點(以黑色表示)、中點(以紅色表示)、淺點(以黃色表示),供大家參考。

  二、六大疼痛應急自救點穴操作要點

  1、頭痛(偏頭痛)

  處方及操作:中脘(深點)、關元(深點)、滑肉門(雙側;中點)、中脘斜上(雙側,哪邊痛點哪邊;淺點)。

  2、頸部疼痛

  處方及操作:中脘(深點)、下脘(中點)、關元(深點)、商曲(雙側,哪邊痛點哪邊;中點)。

  3、肩部疼痛

  處方及操作:中脘(深點)、下脘(深點)、滑肉門(雙側,哪邊痛點哪邊;中點)。

  4、胃痛

  處方及操作:中脘(深點)、天樞(雙側;深點)、大橫(雙側;深點)。

  5、痛經

  處方及操作:氣海(深點)、關元(深點)、外陵(雙側;中點)、阿是穴(即哪兒痛點哪兒;中點)。

  6、膝關節(jié)疼痛

  處方及操作:關元(深點)、外陵(雙側,哪邊痛點哪邊,中點)、下風濕點(雙側,哪邊痛點哪邊;中點)。

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