刮痧后注意事項多喝熱水注意保暖

2015-04-03 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：日常生活中，刮痧成為十分普遍的養生方法。那什么是刮痧？刮痧能治何種疾病？刮痧后應該注意哪些事項？下面一起來(lái)了解下吧。

　　所謂刮痧法，是指應用邊緣光滑的硬物器具或手指、金屬針具、瓷匙、古錢(qián)幣、硬幣、玉石片或頭發(fā)、苧麻等，蘸上食油、凡士林、白酒或清水，在人體病變部位皮膚上，反復進(jìn)行刮、擠、揪、捏等物理刺激，造成皮膚表面淤血點(diǎn)、淤血斑或點(diǎn)狀出血。刮痧通過(guò)刺激體表皮膚及經(jīng)絡(luò )，以達到扶正祛邪、調節陰陽(yáng)、活血化瘀、清熱消腫、軟堅散結等功效的治療方法，民間流傳廣泛，我國南方地區更為廣泛應用。刮痧過(guò)程中出現的淤血點(diǎn)、淤血斑或點(diǎn)狀出血稱(chēng)之為“出痧”。

　　刮痧后注意事項

　　1、治療刮痧時(shí)應避風(fēng)和注意保暖治療刮痧時(shí)應避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會(huì )因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾玻

　　2、每次只治療一種病癥每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過(guò)長(cháng)，嚴格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。不可連續大面積出痧治療，以保護正氣。

　　3、治療刮痧后飲熱水一杯治療刮痧使汗孔開(kāi)泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

　　4、洗浴的時(shí)間。治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著(zhù)，但應注意保暖。

　　5、刮痧不必非要出痧，出痧是體內有毒素的外在表現，如果身體健康，即使用大力刮痧，也不會(huì )出痧，反之即使手法不重，出痧也很明顯。

　　刮痧法存在哪些技巧

　　作為一種中醫適宜技術(shù)，刮痧也有一定技巧。刮痧板可選用水牛角或木魚(yú)石制作，板面潔凈、棱角光滑。刮痧介質(zhì)多選用液狀石蠟、麻油、紅花油或刮痧專(zhuān)用的活血劑。刮痧時(shí)，要求手腕均勻用力，根據患者的病情和反應，調整刮動(dòng)的力量。一般可輕輕向下順刮，或從內向外反復刮動(dòng)，逐漸加重，以患者能耐受為度。刮痧時(shí)要沿同一方向刮，力量要均勻、采用腕力，一般刮10至20次，約20分鐘左右，以出痧為度，三至五天刮一次。如用于保健，可每天刮一次。

　　刮痧除了能排毒，也可起到“補”的作用，專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)分別稱(chēng)為“瀉法”與“補法”。如果刮拭按壓力小、刮拭速度慢，刺激時(shí)間較長(cháng)，就算是“補法”，這種手法適用于年老、體弱、久病、重病或體形瘦弱之虛證患者。刮拭按壓力大、刮拭速度快，刺激時(shí)間較短則為“瀉法”，適用于年輕體壯、新病、急病、形體壯實(shí)的患者。選擇痧痕點(diǎn)數少，為“補法”；選擇痧痕點(diǎn)數量多，則為“瀉法”。操作的方向順著(zhù)經(jīng)脈運行方向者為“補法”；操作的方向逆經(jīng)脈運行的方向者為“瀉法”。刮痧后進(jìn)行溫灸者為“補法”；刮痧后進(jìn)行拔罐者為“瀉法”。

　　刮痧能治何種疾病

　　刮痧法是臨床常用的一種簡(jiǎn)易治療方法。應用范圍較廣。以往，刮痧主要用于痧癥，現多用于治療夏秋季時(shí)病，如中暑、外感、腸胃道疾病。“痧癥”多發(fā)于夏秋兩季，起病突然，頭昏、惡心、嘔吐，胸腹或脹或痛，甚則上吐下瀉，取背部脊柱兩側自上而下刮治，如出現神志昏沉，還可加用眉心、太陽(yáng)穴。

　　刮痧后注意事項

　　如風(fēng)熱喉嚨疼，可取第七頸椎至第七胸椎兩旁（蘸鹽水）刮治，并配用楸提頸部前兩側胸鎖乳突肌。如腹痛，可取背部脊柱旁?xún)蓚取⑿馗共抗沃巍乘碌膰I吐腹瀉，可取脊椎兩側順刮治療。如胸悶、腹脹劇痛，可在胸腹部刮治。如頭昏腦漲，取頸背部順刮，配合刮治或按揉太陽(yáng)穴。需要提醒的是，刮痧時(shí)應避風(fēng)，刮后宜多喝熱水，以助療效。

　　刮痧也有禁忌癥，有出血傾向性的疾病；危重病癥，如急性傳染病、重癥心臟病、高血壓、中風(fēng)等；新發(fā)生的骨折患處；刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥；年老體弱者，空腹及妊娠婦女的腹部，婦女經(jīng)期下腹部、面部均不宜刮痧。