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刮痧針灸不宜選擇休閑場(chǎng)所

2015-05-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:年齡不同、季節不同、身體狀況不同,使用的保健藥物就會(huì )不同。選擇養生方法或保健藥物,最好請專(zhuān)業(yè)醫生進(jìn)行體質(zhì)評判,再養生。只有適合自己的才是最好的養生方法。

   中醫養生我們老是講“五谷為養,蔬果為助”,它的意思就是人體的主要營(yíng)養是要五谷雜糧來(lái)維持,蔬菜是用來(lái)補充人體其他的營(yíng)養。中醫特別注重的是內養,而現在所謂的養生專(zhuān)家,講的都是外養,比如怎么吃,怎么鍛煉。


  食療能“百病皆除”
 
 
  中醫養生我們老是講“五谷為養,蔬果為助”,它的意思就是人體的主要營(yíng)養是要五谷雜糧來(lái)維持,蔬菜是用來(lái)補充人體其他的營(yíng)養。中醫養生分內養和外養,內養養的是精、氣、神,外養就是皮肉、筋骨。
 
  中醫特別注重的是內養,而現在所謂的養生專(zhuān)家,講的都是外養,比如怎么吃,怎么鍛煉。如果內養出了問(wèn)題,用吃的方法來(lái)解決,是無(wú)稽之談。
 
  “依葫蘆畫(huà)瓢”養生
 
  中醫強調治病要“因證而異”、養生要“因人而異”,切忌“依葫蘆畫(huà)瓢”。
 
  因為每個(gè)人的體質(zhì)不是一樣的,所以每個(gè)人的養生方法也是不一樣的。中醫養生很講究辯證治療,如進(jìn)補就要通過(guò)望、聞、問(wèn)、切,分清氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛,再采用補氣、補血、補陰、補陽(yáng)的方法對癥下藥。
 
  年齡不同、季節不同、身體狀況不同,使用的保健藥物就會(huì )不同。
 
  選擇養生方法或保健藥物,最好請專(zhuān)業(yè)醫生進(jìn)行體質(zhì)評判,再養生。只有適合自己的才是最好的養生方法。
 
  保健選擇休閑場(chǎng)所
 
 
  近年來(lái),按摩、針灸、刮痧、拔罐等中醫技法成為很多休閑會(huì )所、美容院、洗浴中心、減肥機構的推崇亮點(diǎn)。
 
  醫生是治療很重要的一環(huán),好的醫生能很輕松的診斷出病癥,但是如果有些私人單位的醫生不懂醫理,只是掌握了部分穴位和按摩手法,不可能檢查出病人是否存在哪些系統性疾病。
 
  病了再養生
 
  中醫自古以來(lái),重在“治未病”,強調無(wú)病防病。不少人自認為身體健康,體檢什么病都查不出來(lái),就不需要養生之道。其實(shí)不然。
 
  中醫講究調理,養生重在生活方式。人要恬淡虛無(wú),保持好的心理狀態(tài);其次,起居有時(shí)。不規律的生活方式已成為時(shí)代病,也是糖尿病、高血壓高血脂、高血糖、肥胖及亞健康的成因之一。
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