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按摩穴位通經(jīng)絡除痤瘡

2015-03-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:痤瘡是一種常見的皮膚病,給患者的容顏帶來了極大的傷害,也會影響到患者的心理健康,很多人因此變得自卑,夏季也是痤瘡的易發(fā)期,為什么會長痤瘡呢?有哪些方法可以緩解痤瘡呢?來聽聽中醫(yī)的介紹!

  為什么會生痤瘡?

  痤瘡是發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病,發(fā)生的因素多種多樣,但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后,毛囊里面的油脂排不出來,越積越多就形成一個個小痘痘,青春痘就是這樣發(fā)生的。

  痤瘡多見于青春期,好發(fā)于面部、前胸及后背部皮脂腺發(fā)達部位,常對稱分布;粉刺性痤瘡,初發(fā)者有白頭和黑頭粉刺兩種。其形成一般與內(nèi)分泌失調(diào)、雄性激素分泌旺盛等相關。中醫(yī)學認為,過食肥甘厚味,脾胃濕熱內(nèi)蘊上蒸;肺經(jīng)蘊熱,外受風邪;或冷水清洗,使血熱蘊結(jié),都會產(chǎn)生痤瘡。專家認為,現(xiàn)在食物也豐富多樣,現(xiàn)代人在飲食上大多不太顧忌,攝入過多的油膩及辛辣食物,使痤瘡的發(fā)病率較上世紀80年代增長許多。痤瘡患者應主要以蔬菜、水果為主,少吃甜、辣、油膩食物。特別是羊肉,應盡量少吃或不吃。

  中醫(yī)循經(jīng)按摩可治療痤瘡

  專家表示,痤瘡除了日常注意飲食和清潔肌膚外,還要配合中醫(yī)按摩,通過對一些穴位的按摩來緩解。

  1、因胃腸機能失調(diào)而引起的痤瘡:

  (1)用手掌或毛刷沿足部陽明胃經(jīng),由上而下沿經(jīng)絡推擦10遍,并在足三里穴按揉半分鐘,以酸脹為度。

  (2)用手指從腕至指端,沿手大腸經(jīng),手三焦經(jīng),手小腸經(jīng)作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側(cè)5遍。

  2、青春期痤瘡:

  在足陽明胃經(jīng)的足部作由下而上輕快的擦法,并揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鐘,按揉腎俞、命門一分鐘,均以酸脹為度,擦涌泉至熱為佳。

  治療痤瘡勿陷入五大誤區(qū)

  誤區(qū)1:痤瘡是年輕人的專利。任何年齡段都可能出現(xiàn)痤瘡,通常出現(xiàn)痤瘡的年齡是18~52歲。

  誤區(qū)2:過一階段就會自動消失。痤瘡可能持續(xù)數(shù)年,如果不處理或者處理不當,可能更加嚴重,甚至留下疤痕。痤瘡是可以治愈的,開始時可以選擇對癥的非處方藥,如果不奏效,再咨詢皮膚科醫(yī)生開處方的口服或者外用藥。初期進行良好的控制,會大大減少復發(fā)幾率。

  誤區(qū)3:常洗臉就會少長痤瘡。既然痤瘡不是因為污垢引起的,那么也不能靠單純的洗臉來解決問題。如果洗面奶中含有過氧化苯甲酰,水楊酸或硫的化合物等成分,會幫助治療痤瘡。但不要用磨砂型洗面奶,它會過度去除水分,刺激皮膚,還可能讓油脂分泌不減反增。

  誤區(qū)4:熱敷和蒸汽有利緩解痤瘡。很多研究發(fā)現(xiàn),高溫和出汗會讓痤瘡更加嚴重,其中印度的一項研究發(fā)現(xiàn),患者在進行蒸汽治療后,癥狀反而加重了。因此,遠離桑拿房,讓皮膚保持涼爽。

  誤區(qū)5:紫外線照射能清除痤瘡。大多數(shù)患者用光療法都不奏效,紫外線照射法則會讓情況變得更糟,皮膚變得更干燥,加速老化,讓痤瘡更嚴重。

  以上為大家介紹了緩解痤瘡的按摩療法,希望給大家?guī)韼椭?/p>

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