成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 女人常搓身體8部位抗衰老

女人常搓身體8部位抗衰老

2015-03-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:任何一個(gè)女人都會(huì)怕“老”,要想青春永駐,就得做好抗衰老措施。今天教大家8個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作,幫你延緩衰老。

  女性保健有很多方法,隨時(shí)隨地都能做的才是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方法。研究發(fā)現(xiàn),女性利用零散時(shí)間搓身體的8個(gè)部位能夠得到很好的保健抗衰作用。

  一、搓胸

  先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

  溫馨提示:做“八搓”時(shí),搓手、額和耳時(shí)的手法不需要太重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足時(shí),手法可適當(dāng)重些。

  二、搓手

  雙手先對(duì)搓手背50下,然后再對(duì)搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

  三、搓額

  左右輪流上下搓額頭50下,經(jīng)常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

  四、搓鼻

  用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

  五、搓耳

  用手掌來(lái)回搓耳朵50下,通過(guò)刺激耳朵上的穴位來(lái)促進(jìn)全身的健康,并可以增強(qiáng)聽(tīng)力。

  六、搓腹

  先左手后右手,先順時(shí)針后逆時(shí)針地輪流搓腹部各50下,可促進(jìn)消化,防止積食和便秘

  七、搓腰

  左右手掌在腰部搓50下,可補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)?,還可以防治腰酸。

  八、搓足

  先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進(jìn)血液的循環(huán),激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能,加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
靖边县| 鹿邑县| 桑日县| 五台县| 婺源县| 永川市| 无棣县| 札达县| 原平市| 冕宁县| 涟源市| 双辽市| 石棉县| 齐齐哈尔市| 三台县| 浙江省| 台东县| 浦城县| 崇州市| 新平| 文水县| 四会市| 迁安市| 安达市| 长寿区| 百色市| 邮箱| 浙江省| 阜新市| 安徽省| 四子王旗| 灵山县| 类乌齐县| 饶平县| 历史| 讷河市| 泗阳县| 响水县| 新建县| 阿鲁科尔沁旗| 醴陵市|