每個(gè)女性都希望有一張完美無(wú)瑕的臉蛋，但是往往事與愿違，斑點(diǎn)是困擾女性的一大難題，為了祛斑是煞費苦心，但是效果卻并不明顯，今天小編給大家推薦中醫上的按摩祛斑，常按九個(gè)穴位就能起到祛斑的效果，一起來(lái)看看吧。

　　中醫按摩可祛斑九個(gè)穴位要常按

　　1、三陰交：

　　小腿內側，當足內踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關(guān)節的橫度作為1寸)，脛骨內側緣后方。

　　功效：每天晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調節月經(jīng)，保養子宮和卵巢，祛斑祛皺。

　　2、足三里：

　　外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。

　　功效：此穴補中益氣、通經(jīng)活絡(luò )、調理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老，祛斑美容。

　　3、脾俞：

　　背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩指寬(1.5寸)處。

　　功效：常按足三里學(xué)不進(jìn)能夠健脾利胃還對于祛除風(fēng)濕、消化不良等癥狀有著(zhù)很顯著(zhù)的效果。另外還對患有胃炎、貧血、月經(jīng)不調有一定效果。將身體的一些小毛病都治愈了，身體自然健康了。身體健康皮膚當然也就好了。

　　4、腎俞：

　　在第2腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處。

　　功效：具有益腎助陽(yáng)、強腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調、痛經(jīng)、貧血等癥，從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問(wèn)題。

　　5、陰陵泉：

　　位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽(yáng)陵泉相對，或當脛骨內側髁后下方凹陷處。

　　功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò )，淡化祛斑。

　　6、地機：

　　位于陰陵泉穴下3寸。

　　功效：可健脾滲濕，調經(jīng)止帶，對于腹痛、月經(jīng)不調、乳腺炎等均有效果，并可對抗由此而引發(fā)的色斑。

　　7、氣海：

　　第3腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。

　　功效：主治月經(jīng)不調、大便不通、脘腹脹滿(mǎn)、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效。

　　功效：氣海是人體重要的一處穴位，常按氣海能治療女性的月經(jīng)不調、腰酸腿痛等癥狀。另外還對通便排毒有著(zhù)很顯著(zhù)的功效。身體中的毒素排出體外了，體內的毒素減少，皮膚也會(huì )跟著(zhù)變好。

　　8、膻中：

　　胸前第4肋間隙與前正中線(xiàn)之交點(diǎn)。

　　功效：此穴募集心包經(jīng)氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對色斑有一定效果。

　　9、關(guān)元：

　　下腹部前正中線(xiàn)上，當臍中下3寸。

　　功效：常按關(guān)元穴可以補充人體的元氣，對于身體不適、神經(jīng)衰弱、頭暈目眩、失眠等都有很好的功效。另外想要皮膚好，睡眠的時(shí)間一定要充足，所以在解決了睡眠差的問(wèn)題后，皮膚自然會(huì )越來(lái)越好。對于暗化色斑有很顯著(zhù)的功效。

　　“去汗斑指壓法”

　　以下動(dòng)作重復10次為一日療程。

　　1、雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次六秒。

　　2、再用食指及無(wú)名指按眼肚位。

　　3、然后把手指轉向掩雙眼輕按，同樣是每次六秒。

　　4、最后再輕按眉尾至太陽(yáng)穴位置。

　　“去斑點(diǎn)指壓法”

　　用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點(diǎn)，按三秒停一秒。左右手交替做，重復6次。

　　“減褪天生深膚色指壓法”

　　1、用手掌或是海綿沿小腿外側打圈，左右腳重復交替做，用力一點(diǎn)效果更好。

　　2、在距離腳踝內側7厘米位置，用大拇指按壓5秒。以上動(dòng)作各重復6次。