刮痧真的能瘦腿嗎？

2015-02-25 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：刮痧真的能瘦腿嗎？寒涼體質(zhì)的女孩為什么容易腿粗呢？因為人體都有一個(gè)非常完善的免疫系統，氣血虛弱或陽(yáng)氣不足，新鮮血液很難循環(huán)到腿腳上去，出于自我保護，人體會(huì )動(dòng)用大量的脂肪保護體溫較低的部位。

　　刮痧，能治傷風(fēng)感冒流鼻涕，這是千百年來(lái)屢試不爽的，但要說(shuō)刮痧能瘦腿，卻是近些年才有的說(shuō)法。刮痧能瘦腿嗎？為什么呢？

　　要回答這個(gè)問(wèn)題，先要弄清楚哪些女孩子容易腿粗。

　　《黃帝內經(jīng)》認為：“陰盛則陽(yáng)病，陽(yáng)盛則陰病，陽(yáng)盛則熱，陰盛則寒”。可以肯定的講，除了先天遺傳外，腿粗的女孩多屬于寒涼體質(zhì)，也就是中醫講的脾腎陽(yáng)虛體質(zhì)。這種體質(zhì)共同特點(diǎn)是：氣血不足，身體虛弱，容易疲勞；對冷熱比較敏感，喜熱怕冷，冬天最大的特點(diǎn)是手腳冰涼。尤其沈陽(yáng)等東北地區的女孩，因為地處緯度較高，氣溫偏低濕度大，容易傷及陽(yáng)氣。

　　寒涼體質(zhì)的女孩為什么容易腿粗呢？因為人體都有一個(gè)非常完善的免疫系統，氣血虛弱或陽(yáng)氣不足，新鮮血液很難循環(huán)到腿腳上去，出于自我保護，人體會(huì )動(dòng)用大量的脂肪保護體溫較低的部位。如果腿腳長(cháng)期冰涼，脂肪定向積聚，時(shí)間久了腿腳自然會(huì )粗壯起來(lái)。

　　為什么說(shuō)刮痧能治療腿粗呢？俗話(huà)說(shuō)，“十個(gè)胖子九個(gè)虛”，虛的就是陽(yáng)氣。“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”——《黃帝內經(jīng)》把陽(yáng)氣與身體的關(guān)系比做太陽(yáng)與天空，天昏地暗，日月無(wú)光，何來(lái)萬(wàn)物生長(cháng)？從中醫學(xué)講，刮痧療法是從改善寒涼體質(zhì)入手，溫補脾腎，提升陽(yáng)氣，從根本上解決腿粗的問(wèn)題。

　　中醫治病的核心在于調整及恢復陰陽(yáng)的平衡。《易經(jīng)》中說(shuō)：“一陰一陽(yáng)謂之道”，人體是一個(gè)此消彼長(cháng)，互相平衡的整體，疾病的發(fā)生與臟腑陰陽(yáng)的平衡被破壞密切相關(guān)，陰陽(yáng)平衡，身體健康，陰陽(yáng)失衡，百病皆來(lái)。而依照五行相生相克的關(guān)系，五臟六腑也各司其職，互相制約，和諧相處。脾有運化水谷，輸送精微，營(yíng)養五臟六腑、四肢百骸之功，為氣血生化之源。腎助脾，脾的運化功能需要腎陽(yáng)的幫助才能正常進(jìn)行，腎陽(yáng)虛必然導致脾陽(yáng)虛，所以中醫減肥主張脾腎雙補。

　　刮痧，它的功效就在于通過(guò)刮拭脾經(jīng)和腎經(jīng)上的特定經(jīng)穴，達到調理體質(zhì)、平衡陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò )、行氣活血，加快血液和水份代謝的目的。刮痧瘦腿時(shí)，學(xué)會(huì )緩解壓力，放松身心，保證心理上的自我平衡；在作息上要保證睡眠充足，晚上可以用熱水泡艾葉洗腳。在飲食上注意調整膳食結構，減少鹽分的攝入；少吃西瓜、梨、香焦、柿子等寒涼類(lèi)水果，絕對不能吃冷飲；

　　除了刮痧，如果再配以撥罐、溫灸、點(diǎn)穴等療法，會(huì )收到事半功倍的療效。以上手法正是中醫經(jīng)絡(luò )減肥中的常用療法，而經(jīng)絡(luò )減肥，說(shuō)到底是一個(gè)辯識體質(zhì)、扶正祛邪、固本培元的養生過(guò)程。體質(zhì)改善了，人體新陳代謝正常了，肥胖及其他亞健康癥狀自然而然會(huì )漸漸消失了。