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六款食療生發(fā)方讓你不再絕頂

2015-01-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于生活壓力的增大和一些不良的生活習慣,脫發(fā)已經(jīng)成為了困擾大多數人的一大難題。那么你知道脫發(fā)吃什么好嗎?脫發(fā)怎么辦呢?

  六款食療生發(fā)方讓你不再絕頂

  1何首烏煲雞蛋

  何首烏60克,雞蛋2個(gè),加水同煮,雞蛋熟后,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。

  本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過(guò)多、未老先衰,對“虛不受補”者療效更佳。

  2羊骨粥

  羊脛骨1-2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100-150克,加水適量,煮粥食用。

  可從當年冬至吃到來(lái)年立春。此粥有溫腎補血的功效,適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

  3生發(fā)黑豆湯

  芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮約半小時(shí)后,連湯渣同食。每日1次,連服60天。本品可滋養生發(fā),對失眠多夢(mèng)者尤其有效。

  說(shuō)明:雪梨清肺潤腸,葡萄活血健脾,蜂蜜去火解毒,每日早晚一次。沖入溫開(kāi)水飲用,久而久之,容顏光潔無(wú)斑。

  4美發(fā)養血果脯

  干品龍眼肉50克,小紅棗30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜適量。加水適量,用小火煎煮30分鐘,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。

  每天吃大約10克。此方有養血生發(fā)之作用,對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。

  5首烏肝片

  何首烏60克,枸杞子15克,生豬肝200克,黃瓜200克,油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末,加水300克熬至約100克的濃汁,放入豬肝片泡2-4小時(shí);黃瓜切片。

  鍋內放油至五六成熟時(shí),放入肝片過(guò)油,下蔥、姜末爆香出味,倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發(fā)好的枸杞子,快速翻炒3-5分鐘即成。

  本品有補肝、祛風(fēng)、益精、養腎之功。對頭發(fā)干枯、早白、早脫均有效,每周宜服用2-3次。

  6花生衣紅棗湯

  花生米100克溫水中泡后,取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內,用泡花生米的水,小火煎煮約半小時(shí),加入適量紅糖即成。

  每日飲3次,飲湯食棗。此方有養血補血之效,適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。

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