中醫師認為,可透過(guò)藥膳與飲食來(lái)改善,特別是容易有貧血,或低血壓的女性,皆較容易有掉發(fā)及白發(fā)的問(wèn)題。因此,在傳統中醫調理白發(fā)掉發(fā),也是以補血為主,所以須“養肝血、補腎氣、滋腎水”,不僅可抗老化、預防身體機能退化,更能助頭發(fā)增生。
烏藥膳" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201501/1825459585-20150121111705896.jpg" />
女性容易掉發(fā)、白發(fā),在中醫認為肝血不足、腎陰虛損。可從改善氣血開(kāi)始,運用當歸、何首烏等具有補血的藥材,再輔以丹參或桃仁來(lái)活絡(luò )氣血,還有透過(guò)桑椹、熟地、枸杞、黑芝麻等養肝腎,使血液循環(huán)暢通,都有讓萎縮毛囊獲得新生的機會(huì )。
在飲食方面,要多吃紅色、黑色的食物,以達到補血跟補腎的作用。如多吃葡萄、櫻桃、蘋(píng)果、紅豆、紅鳳菜、菠菜、發(fā)菜、海帶、昆布、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞、桑椹等,有助于烏發(fā)潤發(fā)。
藥膳茶飲防白發(fā):
1.藥材:何首烏2錢(qián)、女貞子3錢(qián)、旱蓮草2錢(qián)。
2.做法:用600C.C的水煮沸后,轉成小火,煮約10分鐘,放溫,即可飲用
3.功效:此道藥膳茶飲有滋腎陰、養肝腎、補血、烏發(fā)、改善掉發(fā)的作用。
另外,要預防掉發(fā)、白發(fā)出現,建議要放松心情、勿過(guò)于勞累、保持樂(lè )觀(guān)情緒及充足的睡眠。平時(shí)應注意養護頭發(fā),減少風(fēng)吹日曬、化學(xué)藥品的傷害,盡量減少燙發(fā)、染發(fā);洗頭時(shí)以溫水沖洗,輔以指腹按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán);而梳頭可促進(jìn)頭皮末稍神經(jīng)的循環(huán),幫助刺激頭、頸部的穴位,達到預防掉發(fā)、白發(fā)的作用。
值得注意的是,發(fā)現白發(fā)時(shí),勿直接將白發(fā)拔掉,以免造成毛囊永久受損,使長(cháng)出新發(fā)的機會(huì )、速度變小,且其周?chē)】档拿乙惨资艿綋p傷,使頭發(fā)的黑色素制造隨之減緩,最后其他頭發(fā)不是跟著(zhù)變白、就是發(fā)質(zhì)跟著(zhù)變壞,所以不要輕易拔白發(fā)。
女性掉發(fā)嚴重千萬(wàn)不要很驚恐,要想辦法調理自己的身體,多吃些防掉發(fā)的藥膳。頭發(fā)關(guān)乎一個(gè)女孩子的美貌問(wèn)題,也是需要重視的。
補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價(jià): ¥675補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價(jià): ¥2698補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價(jià): ¥1350散寒鎮痛,活血祛風(fēng),強筋壯骨。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎風(fēng)寒痹阻,肝腎不足者,癥見(jiàn)關(guān)節冷痛、屈伸不利、腰膝酸軟、下肢無(wú)力。
健客價(jià): ¥65補氣養血。用于氣血兩虛,頭暈目眩,心悸失眠,食欲不振及貧血。
健客價(jià): ¥468養血補腎,祛風(fēng)生發(fā)。用于血虛引起的脫發(fā),頭皮發(fā)癢,頭屑多。
健客價(jià): ¥8.5養血祛風(fēng),益腎填精。用于血虛風(fēng)盛,腎精不足所致的脫發(fā),癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脫脂性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥18.5養血祛風(fēng),益腎填精。用于血虛風(fēng)盛、腎精不足所致的脫發(fā),癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥22祛風(fēng)濕、止痛。用于頭痛,風(fēng)濕痛,神經(jīng)痛,扭傷及肌肉酸痛。
健客價(jià): ¥9養血祛風(fēng),益腎填精。用于血虛風(fēng)盛,腎精不足所致的脫發(fā),癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥8買(mǎi)二送一,確認收貨,聯(lián)系客服發(fā)紅包
健客價(jià): ¥148活血散瘀,溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià): ¥11.25活血,消炎,鎮痛,對局部血管有擴張作用。用于關(guān)節扭傷及寒濕引起的關(guān)節疼痛。
健客價(jià): ¥3鎮痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。
健客價(jià): ¥11.251.通經(jīng)補血排毒:黑糖水可以幫助活絡(luò )氣血,排除毒素,養顏美容。2.加速產(chǎn)婦產(chǎn)后復原:產(chǎn)婦坐月子期間飲用黑糖水,可以活血化瘀,止痛,幫助子宮收縮。3.避免兒童營(yíng)養不良:中氣不足、厭食挑食和營(yíng)養不良的兒童飲用黑糖水,可以補充營(yíng)養。4.中老年人療虛進(jìn)補,散瘀活血,利腸通便,緩肝明目,益氣健脾,溫補心肺。5.幫助排除體內毒素,調節酸堿平衡(黑糖是國際公認的堿性糖,人體健康的體質(zhì)應該是弱堿性的)
健客價(jià): ¥83東阿阿膠:補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。 鹿角膠:溫補肝腎,益精養血。用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。
健客價(jià): ¥1566養血祛風(fēng),益腎填精。用于血虛風(fēng)盛,腎精不足所致的脫發(fā),癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥60固腎養血,益氣祛風(fēng)。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。
健客價(jià): ¥11固腎養血,益氣祛風(fēng)。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。
健客價(jià): ¥14.5補氣,養血。用于氣血虧虛所致貧血,產(chǎn)后血虛、體弱、月經(jīng)不調、閉經(jīng)等。
健客價(jià): ¥85固腎養血,益氣祛風(fēng)。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。
健客價(jià): ¥21固腎養血,益氣祛風(fēng)。用于斑禿,全禿,普禿及肝腎之癥狀性脫發(fā)。
健客價(jià): ¥26固腎養血,益氣祛風(fēng)。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。
健客價(jià): ¥39固腎養血,益氣祛風(fēng)。用于斑禿,全禿,普禿及肝腎之癥狀性脫發(fā)。
健客價(jià): ¥11