炎熱的夏季適當?shù)爻砸恍鍪郴蛘吆纫恍├滹嫊屓烁杏X身心舒適，還能起到一定的驅(qū)暑降溫作用，但不宜過多。夏季因胃腸道疾病來就診的患者，多數(shù)是因貪圖涼食導(dǎo)致的。

　　涼食易引病

　　據(jù)介紹，涼粉、冷粥、冷飲等會收縮胃腸道血管，降低黏膜的保護能力;冰激凌等大多是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成，食用過多可能因胃腸溫度下降而誘發(fā)痙攣性腹痛、腹瀉等癥狀，甜食可抑制胃腸蠕動、產(chǎn)氣多而增加胃腸飽脹感。

　　此外，夏季氣溫高，細菌容易滋生，霉變的食物也會引起腸胃疾病。一些路邊小販販賣的食物、大排檔和燒烤攤的海鮮、肉類，甚至一些超市出售的涼菜等都可能因氣溫高等原因，導(dǎo)致不清潔或不新鮮。這些可能攜帶著幽門螺桿菌、金黃色葡萄球菌、蠟樣芽孢桿菌等的食物進入胃腸道之后，很容易引起急性胃腸炎，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。

　　冰箱不是“保險箱”

　　因為生活習(xí)慣不當造成的腸胃疾病，醫(yī)生提醒說，在炎炎夏日，需要留意食品的保質(zhì)期，冰箱不是“保險箱”，也可能寄生細菌等微生物，并切忌暴飲暴食。

　　據(jù)介紹，引起急性胃腸炎的食品主要有肉類、蛋奶類、豆制品、魚蝦、糕點等。由于這些污染食物的致病菌不分解蛋白質(zhì)，常沒有外觀性狀的變化，容易被忽視，這類食物的保存需要特別留意。此外，很多生的食物也可能帶有致病菌，因此，進食未經(jīng)徹底煮熟的海鮮，如蝦、蟹、蠔等或進食未經(jīng)洗凈的蔬菜水果等易引發(fā)胃腸道疾病。