偏頭痛是一種一側或兩側顳部反復發(fā)作的搏動(dòng)性頭痛，一般在青春期起病，多發(fā)于年齡25～34歲的女性。雖然男性也有患偏頭痛者，但女性的發(fā)病率為男性的3~4倍，這令不少女性朋友大呼不公平！那么，為什么偏頭痛更偏愛(ài)女性呢？專(zhuān)家指出，女性偏頭痛與雌激素的神經(jīng)化學(xué)作用有著(zhù)密切的關(guān)系。

　　首先，女性在月經(jīng)期間，體內雌激素含量猛增，能刺激機體產(chǎn)生一種叫“血清基”的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)有選擇地興奮大腦某個(gè)區域，并影響那里的血液循環(huán)，導致情緒激動(dòng)，煩躁不安，睡眠不好，從而引起偏頭痛。

　　其次，偏頭痛時(shí)還有一個(gè)“幫兇”在一旁“推波助瀾”。在排卵期或月經(jīng)前后，血液中的前列腺素會(huì )大量釋放。前列腺素是一個(gè)“幫兇”，它有擴張血管、松弛平滑肌的作用，使血管收縮、舒張功能紊亂，也是引起偏頭痛的原因之一。

　　最后，血液中的安多啡是個(gè)“失職”者，由于血清基的不良影響，使安多啡分泌減少，而安多啡有鎮痛、鎮靜和安定情緒的作用。由于前列腺素的增加，安多啡的減少，一個(gè)“幫兇”，一個(gè)“失職”，更加重了偏頭痛的程度。因此，科學(xué)家戲稱(chēng)偏頭痛為“月經(jīng)性偏頭痛”。

　　口服避孕藥能減輕偏頭痛嗎？

　　由于偏頭痛常在月經(jīng)期發(fā)作，妊娠期或絕經(jīng)后發(fā)作次數會(huì )減少甚至停止。因此，不少女性在偏頭痛發(fā)作期間會(huì )口服避孕藥來(lái)緩解癥狀，這種做法好不好呢？

　　專(zhuān)家指出，有些女性服用避孕藥后，偏頭痛的情況會(huì )改善，但有些女性的癥狀可能更嚴重，避孕藥甚至可能是偏頭痛的誘發(fā)因素！如果服用避孕藥后偏頭痛更嚴重了，應該立即停止服藥。停藥后能減輕偏頭痛的癥狀，但可能要一年之后才會(huì )漸漸好轉。

　　此外，專(zhuān)家特別提醒有高血壓或煙癮的偏頭痛女性朋友，服用避孕藥可能會(huì )增加中風(fēng)的風(fēng)險，尤其是服用大劑量避孕藥的人。因此，有避孕需求的女性應盡量服用最少的劑量，最好選擇其他避孕方式。

　　偏頭痛患者的預防保健方法

　　一、飲食保健

　　忌食引起偏頭痛的食物：1.含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。2.動(dòng)物脂肪，其誘發(fā)偏頭痛占全部食物因素的49.8%，嚴格控制可防止偏頭痛發(fā)作。3.酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。4.牛肉香腸，肉類(lèi)腌制品，醬油等。

　　二、生活保健

　　注意生活規律，避免過(guò)度疲勞、壓力過(guò)大、防治亞健康狀態(tài)等。找出頭痛誘發(fā)及緩解的因素，并盡可能避免。如避免某些食物，保持規律的作息時(shí)間、規律飲食。不論是在工作日，還是周末抑或假期，堅持這些方案對于減輕頭痛發(fā)作非常重要，接受這些建議對30%患者有幫助。另有人倡導有規律的鍛煉，如長(cháng)跑等，可有效地減少頭痛發(fā)作。

　　三、心理保健

　　偏頭痛患者要有既得之則安之的心態(tài)，一旦出現偏頭痛發(fā)作，千萬(wàn)不要煩躁。心里越煩躁，則頭痛的感覺(jué)越強烈，記憶就越清晰，發(fā)作后的情緒也會(huì )越低落，而不良的情緒又是誘發(fā)下一次偏頭痛的因素。因此，調節好自己的心態(tài)非常重要！