生姜是家常必備的調味品，說(shuō)到生姜，我們不得不說(shuō)說(shuō)生姜的治病功效。生姜除了調味、去腥之外，還可以起到健脾開(kāi)胃，促進(jìn)消化，殺菌解毒等功效。姜茶是一種很好的飲品，那么姜茶有哪些保健功效呢？下面我們就為大家介紹一下姜茶的六大神奇功效！

　　根據報導，生姜所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質(zhì)，以及其特有的姜烯酚、姜辣素成分，對人體健康相當有益。用生姜、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開(kāi)水泡成姜茶，不僅能增添風(fēng)味，更有助于完整攝取生姜中的營(yíng)養素，好處多多。

　　喝姜茶的6大好處

　　好處1：緩解惡心反胃

　　生姜中含有的姜烯酚成分，有止吐、緩和惡心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長(cháng)途旅行前，飲用1杯姜茶有助于預防、舒緩暈車(chē)、暈船、暈機等惡心、作嘔感。若已出現惡心反胃癥狀，來(lái)1杯姜茶也有助緩解不適。

　　好處2：促進(jìn)消化

　　生姜所含有的獨特辛辣滋味來(lái)源—姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促進(jìn)胃部消化和吸收食物，緩解過(guò)量飲食導致的腹脹不適問(wèn)題，在腹脹、消化不良時(shí)喝1杯姜茶，再適合不過(guò)。

　　好處3：消炎止痛

　　除了幫助消化外，生姜中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助于緩解肌肉痠痛，以及關(guān)節炎引起的發(fā)熱、紅腫等不適，最重要的是，生姜非常容易取得，可說(shuō)是居家保健最理想的食物之一。

　　好處4：通鼻竅防過(guò)敏

　　姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過(guò)敏導致的呼吸道癥狀。

　　好處5：改善血液循環(huán)

　　姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，有助于恢復和改善血液循環(huán)，防止動(dòng)脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險。

　　好處6：緩解生理期不適

　　生姜有溫經(jīng)散寒的作用，月經(jīng)來(lái)潮感到身體不適時(shí)，喝1杯加蜂蜜的姜茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，也有放松肌肉、減緩痛經(jīng)的效果。