冬病夏治，除了我們目前常用的中藥外敷，也就是天灸，還有其它幾種方法，你知道嗎？河南省中醫院針灸康復科主治醫師呂沛宛這樣解釋?zhuān)?/p>

　　冬病夏治方法眾多，常用的有以下幾種：

　　飲食

　　在飲食上，夏季氣候較為炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜濃重，要多吃雜糧，不可過(guò)多食用熱性食物如川菜、荔枝等，以免內熱過(guò)重。此外，冷食瓜果也應當適可而止，不可過(guò)多食用，以免損傷到脾胃。口味濃重的飲食，則容易產(chǎn)生濕熱，激發(fā)各類(lèi)疾病。《養生論》中曾說(shuō)道：“更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦于或心少減，不可以熱為熱，更生熱矣。”意念中存想心中有冰雪，便不會(huì )感到天氣極其炎熱了。為順應自然界陰陽(yáng)盛衰變化，一般夏季宜晚睡早起，盡量保持每天有7小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。

　　天灸

　　天灸療法源遠流長(cháng)，是中醫外治法中的一種，也稱(chēng)“藥物發(fā)泡”和“敷貼發(fā)泡”。“三伏天”是一年中最炎熱、陽(yáng)氣最旺的三天。根據中醫“冬病夏治”的觀(guān)點(diǎn)，三伏天便成為了人們治療宿寒引起的哮喘、過(guò)敏性鼻炎、反復呼吸道感染等疾病的最佳治療時(shí)機。天灸治療后皮膚會(huì )有發(fā)熱感，以皮膚感覺(jué)和耐受程度為觀(guān)察指標，避免灼傷皮膚。貼藥后皮膚出現紅暈屬正常現象，自己也可涂些皮膚軟膏以減緩刺激，如果已經(jīng)發(fā)起水泡時(shí)，應避免抓破感染，可以涂燙傷軟膏做保護。

　　天灸期間要戒食易化膿的食物，如牛肉、燒鵝、鴨、花生、芋頭、豆腐等，以及戒食魚(yú)蝦、生雞等易致敏食物，如果出現皮膚過(guò)敏者，可搽抗過(guò)敏藥膏，必要時(shí)去醫院就診。此外，貼藥時(shí)要注意少吃肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鮮桂圓或荔枝等辛燥之品；忌大量進(jìn)食寒涼之品。如果剛好在三伏天有發(fā)燒、咽喉發(fā)炎等疾病的患者不能貼藥。另外，天灸的禁忌癥還有一歲以下幼兒、孕婦、肺結核、嚴重心肺功能不足、短時(shí)間內敷貼即會(huì )大量起水泡、皮膚貼外用藥容易過(guò)敏者等。

　　艾灸（常用保健灸）

　　★三里灸

　　部位：在小腿前外側面的上部，外膝眼下四橫指，距脛骨前緣一橫指處。

　　方法：艾灸條每次一支，點(diǎn)燃對準穴位，左右兩穴灸完為止，每日一次，勿燙傷。

　　作用：理脾胃，調氣血，助消化，補虛弱。

　　★神闋氣海關(guān)元灸

　　部位：神闋穴在腹部，臍中央，氣海穴在下腹部，當前正中線(xiàn)上，臍下1.5寸。關(guān)元穴在下腹部正中線(xiàn)上，當臍中下三寸。

　　方法：每次一支，對準穴位點(diǎn)燃，灸完為止。日一次。

　　作用：復蘇固脫，溫補元陽(yáng)，健運脾胃，理氣和腸。

　　★背腧穴灸

　　部位：在背腰部，五臟六腑各有一個(gè)背腧穴，位于背腰部足太陽(yáng)膀胱經(jīng)第一側線(xiàn)上。其位置大體與相關(guān)臟腑所在部位的上下排列相接近。

　　方法：同神闋、氣海、關(guān)元穴灸，但因穴位較多，為便于操作，最好到醫院由針灸科大夫用艾箱灸。

　　作用：腧穴是臟腑之氣輸注之處，是陰病行陽(yáng)的重要場(chǎng)所。用陽(yáng)氣灸陽(yáng)位，五臟六腑虛損。“天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真陽(yáng)”（《類(lèi)經(jīng)附翼》），如大家熟知的“冬病夏治”治咳喘，許多穴位就是背部腧穴，也是夏天用陽(yáng)之位補陽(yáng)的重要場(chǎng)所。

　　拔火罐

　　運用不同的拔罐方法，則能調整臟腑功能，協(xié)調陰陽(yáng)平衡。拔罐由于負壓，局部毛細血管充血破裂，造成自身溶血現象，自身溶血現象是一個(gè)延緩的良性刺激過(guò)程，產(chǎn)生一種類(lèi)組胺物質(zhì)，隨體液周流全身，刺激各個(gè)器官，增強其功能活力，提高人體的免疫抗病能力。

　　熱療

　　日光浴、遠紅外艙、溫泉療法、沙灘浴。