秋季的天氣非常的干燥，這樣會(huì )導致呼吸道疾病的高發(fā)，如感冒，咳嗽，肺炎等都會(huì )在秋季發(fā)作。很多的呼吸道疾病都有咳嗽的癥狀，那么秋季時(shí)節該如何潤肺止咳呢?止咳也不能一概而論，下面我們就為大家介紹一下解決秋咳的方法。

　　中醫如何解秋咳

　　很多呼吸系統疾病均可引起咳嗽，有很多人久咳不愈，其實(shí)，屬“干咳”還是“濕咳”是鑒別秋季咳嗽的一個(gè)重要癥狀。干咳多見(jiàn)變異性咳嗽、咳嗽變異性哮喘等疾病，干咳多在夜間加重，病人大多咽癢、無(wú)痰或有少量的黏痰。這類(lèi)病人大多沒(méi)有發(fā)燒癥狀，或者即使夜間出現發(fā)燒，白天也會(huì )隨著(zhù)咳嗽癥狀的減輕而逐漸緩解甚至消退。需要提醒病人的是，這類(lèi)疾病用抗生素無(wú)效，因此病人最好到正規醫院找專(zhuān)業(yè)醫生進(jìn)行鑒別診斷。

　　從中醫上講，秋季干咳多與燥邪有關(guān)，肺屬上焦，喜潤惡燥，因此治療應當“燥則潤之”。可以用桑白皮、杏仁、沙參、貝母、枇杷葉等潤肺止咳的藥物進(jìn)行治療，也可用桑杏止咳湯進(jìn)行加減治療。并且，古代的醫家說(shuō)“治上焦如羽，非輕不舉”，意思是說(shuō)，治療上焦的疾病，用藥的藥量要輕，藥味要精，切不可用苦寒之品，反而可能加重疾病。

　　濕咳多見(jiàn)于急慢性氣管炎等疾病，病人大多咳嗽反復發(fā)作，咳聲重濁，特別是早晨起來(lái)咳嗽嚴重，伴有大量白色泡沫樣黏痰，痰多黏膩或稠厚成塊，對這類(lèi)病人的治療應以“清、化”為主，可以以清金化痰湯進(jìn)行加減治療。

　　除了哮喘、急慢性支氣管炎等疾病外，最常見(jiàn)的疾病——感冒也會(huì )引起咳嗽，但即便如此，也多為病毒感染，此時(shí)濫用抗生素非但改善不了癥狀，反而會(huì )促使細菌產(chǎn)生耐藥性。因此，也不要濫用抗生素。

　　另外，還有很多病人咳嗽的同時(shí)還伴有其他疾病，比如說(shuō)高血壓、心臟病等，這類(lèi)病人服藥不慎，如咳嗽病人在治療高血壓時(shí)服用普利類(lèi)藥物，就容易加重咳嗽。

　　不要等到出現秋咳癥狀時(shí)才想到治病，在秋季，可以不時(shí)吃一些潤肺食物來(lái)預防。

　　1、藕：滋補養生，健脾開(kāi)胃

　　藕是東方蔬菜之王，清熱疏郁，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，富含多酚類(lèi)物質(zhì)，可以提高免疫力，還可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變?yōu)閷ζ⑽赣幸妫叙B胃滋陰、益血、止瀉的功效。新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。煮熟之后健脾開(kāi)胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。

　　2、銀耳：增強人體免疫力

　　銀耳含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。銀耳性平無(wú)毒，既有補脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。

　　可以在煮粥、燉豬肉時(shí)放一些銀耳，這樣即可以享受美食，又能滋補身體。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤肺美容之效。銀耳能清肺熱，故外感風(fēng)寒者忌用。食用變質(zhì)銀耳會(huì )發(fā)生中毒反應，嚴重者會(huì )有生命危險。

　　3、芝麻：養陰潤燥，填精益髓

　　《神農本草經(jīng)》中說(shuō)，芝麻能夠“補五內、益氣力、長(cháng)肌肉、填精益髓”。芝麻中的維生素E能防止過(guò)氧化脂質(zhì)對皮膚的危害，治療各種皮膚的癌癥，使皮膚更加白皙光澤，其養血的功效對皮膚粗糙、干燥也有很大的改善作用。

　　芝麻養陰潤燥，有助緩解津液不足造成的便秘。芝麻磨粉泡茶或煮粥均可。但已有發(fā)炎情形，如牙痛、腸胃炎或腹瀉的人不適合多吃。

　　4、山藥：調整代謝，補脾氣

　　山藥原名薯蕷，補而不滯，不熱不燥，能補脾氣而益胃陰。《本草求真》曾寫(xiě)道，“入滋陰藥中宜生用，入補脾肺藥宜炒黃用。”山藥具有滋陰養肺功效，可以調整代謝、潤膚、通腸。山藥淀粉含量低，當成主食不易發(fā)胖。

　　5、梨：止咳化痰，治便秘

　　對于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不錯。歷代中國戲曲名家保護嗓音的秘訣就是每日飲用鮮梨榨汁滋潤喉嚨。梨生食、榨汁均可。加蜂蜜、冰糖、川貝母燉煮，可用來(lái)緩解咳嗽癥狀。

　　秋燥易傷津液，呼吸系統問(wèn)題多，如何止咳成了大家關(guān)注的一個(gè)話(huà)題，以上為大家介紹了預防秋咳的飲食方案，希望給大家帶來(lái)幫助。如果已經(jīng)出現秋咳癥狀，請及時(shí)就醫。