中醫將人類(lèi)的體質(zhì)分為九種，如氣虛體質(zhì)，血虛體質(zhì)，平和體制等，血瘀體質(zhì)也是其中的一種。血瘀就是血液運行不暢，引發(fā)血瘀的因素有很多，如情緒抑郁，居住在寒冷的地方，或者臟腑失調等都會(huì )導致血瘀體質(zhì)的發(fā)生。那么我們該如何調理血瘀體質(zhì)呢?下面為大家介紹三款茶療方!

　　血瘀癥可見(jiàn)于多種疾病，一般來(lái)說(shuō)凡是離開(kāi)經(jīng)脈之血不能及時(shí)消散和瘀滯在某一處，或者血液流通不順暢，運行受阻，淤積在經(jīng)脈或者器官之內呈現凝滯狀態(tài)，就是血瘀。

　　血瘀癥大多以身材較瘦的人為多見(jiàn)，常見(jiàn)有頭發(fā)容易脫落、膚色暗沉、唇色暗沉、舌頭有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等癥狀。部分人年齡尚沒(méi)到，但是卻已經(jīng)出現了老人斑，或者身體經(jīng)常出現某部分的疼痛。女性多見(jiàn)痛經(jīng)，男性則多見(jiàn)淤青，而且由于晚上活動(dòng)較少，疼痛感會(huì )更重。

　　枸杞紅棗飲

　　材料：枸杞、何首烏、黃耆各20克，去籽紅棗3~4顆。

　　功效：枸杞補血、何首烏補肝腎、黃耆補氣、紅棗補脾胃使肌膚紅潤有光澤。營(yíng)養不均衡、減肥導致脾腎虛弱，面無(wú)血色、月經(jīng)延后、白帶多。便秘、口臭者不適合。

　　柴胡玉竹飲

　　材料：柴胡、玉竹、白茯苓各10克。

　　功效：柴胡舒肝理氣、安定神經(jīng)，玉竹美白潤膚，白茯苓健脾胃、潤膚美白。壓力大、悶悶不樂(lè )或更年期荷爾蒙失調，易導致肝氣郁結，常伴隨胸悶、易發(fā)脾氣等。

　　薏仁丹參飲

　　材料：薏仁、白術(shù)各15克，益母草、丹參各10克。

　　功效：薏仁美白、消水腫，白術(shù)健脾胃，益母草舒肝理氣、丹參活血化淤。代謝不佳者，常有痛經(jīng)、臉色黯沉、月經(jīng)顏色偏深有血塊等。孕婦不宜飲用。