一周7天時(shí)間，至少有5天是要化妝的吧?但是你有多少時(shí)間是花在了肌膚的護理保養上呢?大概也就是卸了妝后的一個(gè)面膜，或者是美容院的一個(gè)SPA吧。但是緊張繁忙的工作與生活，讓你不可能有足夠多的時(shí)間，天天往美容院跑。現在中醫叫你一個(gè)簡(jiǎn)單的臉部美容按摩方法，只需要5分鐘就可以完成對臉部的保養，既方便又實(shí)用。

　　健美下巴（1分鐘）

　　先在下巴上涂些護膚霜。用右手中指從左側嘴角的下端開(kāi)始，用力按摩下巴左半部分，來(lái)回10次。再調轉方向，用左手中指按摩下巴右半部分。還可以用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼上唇，從1數到15，放松。

　　健美臉頰肌肉（1分鐘）

　　先涂護膚霜。將食指或中指按在嘴邊，然后輕輕推向鼻子，再用力把手指經(jīng)過(guò)臉頰，拉向兩旁耳朵方向。

　　消除前額皺紋（1分鐘）

　　雙手合掌，拇指朝向你的臉部靠在額正中，兩手上下移動(dòng)，拇指至手腕部分的肌肉便按摩額。以同樣的方法從額的一側（太陽(yáng)穴開(kāi)始）按摩至另一側，緩慢來(lái)回做3次，放松、休息。重復2次。記住要在額上涂些護膚霜。

　　消除眼下皺紋（1分鐘）

　　在眼區抹些護膚霜。將雙手的食指按在雙眼兩側，中指按在眉梢下端。用力把皮膚和肌肉朝太陽(yáng)穴方向拉，直到眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6下，松手休息。重復6遍。

　　消除眼角皺紋（1分鐘）

　　將你的食指或中指按在雙眼兩側，輕閉雙眼，同時(shí)用中指或無(wú)名指撐住眼皮，當眼皮垂下時(shí)，手指緩緩地朝兩旁耳朵方向拉。從1數到5，然后松手休息。重復6次。

　　很多人都認為皮膚按摩與護理既費時(shí)，又費錢(qián)，還麻煩，都沒(méi)有堅持下去的動(dòng)力。現在有了這個(gè)5分鐘臉部按摩法，只要掌握了正確的手法，就能在短時(shí)間內進(jìn)行面部保養，無(wú)論你是上班族還是家庭主婦，都有足夠的時(shí)間和精力來(lái)做臉部的按摩保養。

　　中醫的這個(gè)按摩法是不是很實(shí)用呢?實(shí)用你就收了吧。