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推薦四款補氣養顏糖水 吃出美麗容顏

2014-10-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:初秋如何美容養顏?以下為大家推薦了四款養顏糖水,想要美麗的朋友們千萬(wàn)不要錯過(guò)哦,既可以美容養顏,又可以補充營(yíng)養,讓你收獲美麗與健康,快來(lái)試試吧!

  美容養顏是女性那個(gè)朋友最關(guān)心的一個(gè)話(huà)題,在這個(gè)夏末秋初的時(shí)節,我們該如何養顏呢?如何保護自己美麗的容顏呢?食療美容是一個(gè)安全有效的綠色方法。下面我們就為大家介紹適合夏末秋初食用的養顏糖水,讓你美艷四射。

  銀耳枸杞雪梨糖水

  銀耳,性平無(wú)毒,既有補脾開(kāi)胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺,它還富有天然植物性膠質(zhì),外加其具有滋陰的作用,是可以長(cháng)期服用的良好潤膚食品。可以增強抵抗力、保護肝臟,更有美容祛斑的妙用。

  做法:

  1、銀耳提前用溫水泡發(fā),半個(gè)小時(shí)左右;

  2、雪梨削皮,切塊;

  3、一起放入鍋中,倒入適量的清水,煮開(kāi)后轉小火1小時(shí)左右;

  4、最后再加入枸杞和冰糖,煮兩三分鐘即可。

  紅豆芋頭西米奶露

  紅豆西米奶露具有補氣血、增強肝臟功能的功效,還可消除因氣血不順造成的臉色蒼白癥狀,并有助于體內毒素排除與脂肪的消除。

  做法:

  1、將紅豆洗凈后,泡水8小時(shí),撈出瀝干,放入鍋中蒸熟;

  2、然后將芋頭去皮,洗凈,切塊,西米放入滾水中煮熟,撈出,泡入冷水;

  3、牛奶倒入鍋中,加2杯開(kāi)水煮開(kāi),加入芋頭和紅豆用小火煮40分鐘;

  4、最后加入西米和冰糖,用太白粉水勾茨即可。

  蘋(píng)果川貝糖水

  川貝具有潤肺、止咳、化痰的功效,蘋(píng)果川貝糖水能夠清減脂肪,潤肺益脾。

  做法:

  1、將干百合,川貝,玉竹,南北杏清洗干凈,瀝干水備用;

  2、然后將蘋(píng)果去果皮,切成塊狀;

  3、再在鍋中加入適量清水,用大火煮開(kāi)后,放入蘋(píng)果,百合,川貝,玉竹以及南北杏;

  4、然后改用小火煮45分鐘,最后加入冰糖,至冰糖化開(kāi)即可。

  百合秋梨銀耳羹

  銀耳具有滋陰潤肺的功效,而百合和梨都是潤肺的好食物,百合秋梨銀耳羹能夠潤肺止咳抗流感。

  做法:

  1、先將銀耳用清水浸泡2小時(shí),泡開(kāi)后撕開(kāi)剪去根;

  2、再將梨去皮去核切塊,將百合剝開(kāi)洗凈,枸杞用清水沖洗干凈;

  3、然后在鍋里放入銀耳,加入足量清水,燒開(kāi)后轉小火慢燉半小時(shí);

  4、加百合燉15分鐘,再加梨塊繼續燉15分鐘;

  5、最后加入枸杞和冰糖,煮至冰糖融化即可。

  初秋如何美容養顏?以上為大家推薦了四款養顏糖水,想要美麗的朋友們千萬(wàn)不要錯過(guò)哦,既可以美容養顏,又可以補充營(yíng)養,讓你收獲美麗與健康,快來(lái)試試吧!

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