脊柱生理彎曲消失怎么預防治療
1，起床后可自己按摩面部，用雙手分別來(lái)回搓臉的正面，側面和耳后各幾次，再用五指梳頭幾次，無(wú)需太多，感覺(jué) 舒服就可以了。 2，用手輕揉頸部肌肉，用大拇指點(diǎn)揉左右風(fēng)池，天柱，穴位，用拇指對頸部痛點(diǎn)按揉。 3，繼續自我鍛煉頭頸部 ，前屈，后仰，左右轉動(dòng)，慢慢轉動(dòng)不可用力過(guò)猛，次數多少因人而宜。
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