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腰椎椎管狹窄癥

1.防治過度勞累:腰部的超負荷使用必然會造成腰部肌肉,韌帶和關(guān)節(jié)等的損傷而出現(xiàn)腰、腿痛。
2.防風(fēng)寒潮濕侵襲:中醫(yī)認為:寒勝則痛,寒主凝滯、氣血不通、經(jīng)脈不暢、不通則痛。
3.保持正確姿勢:由于日常的站、坐、臥、行等姿勢不科學(xué),使腰部處于一種不正確的生理狀態(tài),進而使大部分人群患了腰椎病。
4.保護良好的生活習(xí)慣:睡床的合適與否直接影響人的健康。在木板床上加一個5-10厘米的軟墊最合適。同時,還要把握飲食有節(jié)、房事有度。

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    天津市第一中心醫(yī)院
    骨科
  • 齊立卿 齊立卿 主任醫(yī)師
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    河北省中醫(yī)院
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    煙臺市中醫(yī)醫(yī)院
    康復(fù)醫(yī)學(xué)科
  • 沈海敏 沈海敏 主任醫(yī)師
    復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院
    骨科

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