2019-10-21
關(guān)于孩子想恢復視力？家長(cháng)先補課
寶寶們盡量每天都到戶(hù)外至少一次。你在明亮的戶(hù)外，用眼睛由遠及近地來(lái)回觀(guān)看。當你回到室內，也要保持經(jīng)常改變注意力的習慣。
哭泣是一種排毒現象，可以有效的改善情緒，然而當我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周?chē)钠つw里了，形成眼睛紅腫的現象，導致第二天我們在與人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國撒錢(qián)完全不心疼，看啥喜歡的一買(mǎi)就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買(mǎi)物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
寶寶們盡量每天都到戶(hù)外至少一次。你在明亮的戶(hù)外，用眼睛由遠及近地來(lái)回觀(guān)看。當你回到室內，也要保持經(jīng)常改變注意力的習慣。
魚(yú)眼睛等食物并不是保護眼睛的理想選擇，因為魚(yú)眼睛雖然含有營(yíng)養素，但營(yíng)養素的含量不高，難以達到補眼作用。實(shí)際上，吃魚(yú)眼更補腦。
眼睛是一個(gè)人領(lǐng)略前方的重要“武器”，所以我們有必要去重視并且保護它。那么我們應當首先保持一個(gè)良好的心情，因為心情好壞會(huì )直接影響視力健康的問(wèn)題，無(wú)論從醫學(xué)研究表明還是實(shí)際個(gè)體案例，都能很好印證這一觀(guān)點(diǎn)。
視疲勞是一種以自覺(jué)眼部癥狀為基礎、眼或全身器質(zhì)因素與精神（心理）因素相互交織的綜合征。可能有以下的表現：不能多看，甚至有暫時(shí)性視物模糊；常常感覺(jué)眼睛里好像有東西，想去揉眼睛，甚至有眼睛酸、脹、痛、流淚等。
一般來(lái)說(shuō)，當我們的眼睛疲勞出現充血癥狀就會(huì )滴眼藥水，且滴眼藥水之后，紅血絲很快便得到緩解。“但是這種消退只是暫時(shí)的，幾個(gè)小時(shí)之后，紅血絲只會(huì )再次出現。
秋季容易產(chǎn)生諸多干燥不適癥狀，干燥環(huán)境，眼睛就不可避免的出現干澀、干燥等癥狀。如果我們平時(shí)利用一些小妙招去緩解眼睛的干澀，將會(huì )保護好我們的眼睛不被侵擾。
對于一些上班族來(lái)說(shuō)，因為每天要面對電腦操作，在注意力高度集中時(shí)眨眼次數大大降低，淚水分泌也隨之減少，加上熒屏光線(xiàn)的輻射，平時(shí)靠淚水滋潤的角膜因此變得干燥不堪，就會(huì )出現眼痛、有異物感。
如有近視、遠視、散光等屈光不正，要在醫生指導下戴鏡矯正。眼脹痛、流淚等癥狀明顯時(shí)，應及時(shí)排除青光眼、角結膜炎等眼病。
每天戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí)，能夠大大降低孩子的近視率。另外增加戶(hù)外運動(dòng)可使視網(wǎng)膜受光照時(shí)間增多，光照刺激利于視網(wǎng)膜合成和釋放多巴胺，使眼軸縮短，從而防治近視。
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