據了解，散光常因不良的用眼姿勢而加重。例如躺著(zhù)趴著(zhù)看書(shū)，甚至斜眼或瞇眼看東西，都會(huì )造成眼皮不當地壓迫眼球，而影響其正常的發(fā)育，所以戒絕壞習慣才是防止散光的有效做法。而這些壞習慣也常是近視的原因，因此有些人以為近視會(huì )造成散光，其實(shí)兩者沒(méi)有必然關(guān)系。據了解目前的學(xué)生中，有八成存在散光現象，這也使得散光度數的檢查成為了檢測的重點(diǎn)。而八成學(xué)生都是由不良習慣導致散光。

　　散光眼有什么癥狀？

　　1、視疲勞較輕度散光眼患者為了提高視力，往往利用改變調節、瞇眼、斜頸等方法進(jìn)行自我矯正，持續的調節緊張和努力易引起視疲勞。高度散光眼由于主觀(guān)努力無(wú)法提高視力，視疲勞癥狀反而不明顯。

　　2、視力減退其程度由于散光性質(zhì)、屈光度高低及軸的方向等因素有較大差異，屬于生理范圍的散光通常對遠近視力無(wú)任何影響，高度數散光，多由于合并徑線(xiàn)性弱視或其他異常，視力減退明顯，并難以獲得良好的矯正視力。

　　3、散光的臨床表現還包括由于角膜晶體病變引起如圓錐角膜、角膜云照，早期老年性白內障等。

　　4、由于角膜和晶狀體各經(jīng)線(xiàn)的曲率半經(jīng)大小不一致，通常以水平及垂直兩個(gè)經(jīng)線(xiàn)的曲率半經(jīng)差別最大。

　　生活中如何預防散光眼？

　　1、留心觀(guān)察，發(fā)現有問(wèn)題，帶到眼科醫院做檢查。

　　2、毎年定期眼部檢查1-2次。

　　3、指導幼童認識那些是危險的游戲和玩具，以減少眼外傷。

　　4、指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時(shí)盡量減少外出。

　　5、看書(shū)時(shí)光線(xiàn)要充足，光線(xiàn)最好來(lái)自左后方；看書(shū)姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。

　　6、不要在搖晃的車(chē)上看書(shū)，也不要躺著(zhù)看書(shū)。

　　7、選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。

　　8、電視放置高度在眼睛平行線(xiàn)下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫(huà)面對角線(xiàn)的5-7倍。

　　9、連續看書(shū)不起過(guò)一小時(shí)，毎30分鐘休息5分鐘。