2月份快結束了,大家返工的已陸續返工,在家辦公的繼續在家辦公。可時(shí)時(shí)刻刻不讓人省心的,還得是家里的娃,特別是需要天天上網(wǎng)課的娃!
家長(cháng)們要愁娃上網(wǎng)課的效果,看網(wǎng)課時(shí)的坐姿,就連天天對著(zhù)手機、平板、電腦,是否要戴防藍光眼鏡都要糾結好久……
今天,我們就看網(wǎng)課到底需不需要戴防藍光眼鏡,來(lái)跟大家好好嘮一下~
不是所有的藍光都會(huì )傷眼
藍光是自然光的組成部分(太陽(yáng)光就包含藍光)。它這兩年被普遍提及,是因為電子產(chǎn)品越來(lái)越多,很多人擔心長(cháng)時(shí)間接觸會(huì )對眼睛造成損害。
我們要先明白一個(gè)概念,并不是所有的藍光都會(huì )傷眼。
傷眼的“藍光”指的是波長(cháng)處于400nm-480nm之間具有相對較高能量的短波藍光,它能穿透角膜、晶狀體,到達視網(wǎng)膜層,使視網(wǎng)膜中央的黃斑部的感光細胞受損,黃斑部負責眼部中心視力及色彩辨識,如果黃斑部受到藍光長(cháng)時(shí)間的直接照射,有導致視力下降甚至喪失的可能。
而480-500nm之間的藍光有調整生物節律的作用,睡眠、情緒、記憶力等都與之相關(guān),對人體反而是有益的,我們要消除對藍光的過(guò)度恐懼。
我們平時(shí)用的LED燈或者電子屏的藍光強度和照射方式,所產(chǎn)生的能量非常低,而且都在安全范圍內,并不會(huì )對人眼造成傷害。
配戴防藍光眼鏡并無(wú)太多用處
很多人不清楚的一點(diǎn)是,市面上很多防藍光眼鏡由于材質(zhì)落后甚至偷工減料,不僅防護力差,而且外觀(guān)上偏黃,清晰度會(huì )下降,也容易引起眼疲勞。對于普通人來(lái)說(shuō),配戴防藍光眼鏡并不是必須的。
即便真的需要防藍光眼鏡,還是要到專(zhuān)業(yè)的醫療機構驗配。
正確用眼才是保護眼睛的正解
與其想著(zhù)戴不戴防藍光眼鏡,不如做到正確用眼,這才是保護眼睛的正確方法。
線(xiàn)上學(xué)習應該這樣用眼護眼:
1.控制線(xiàn)上學(xué)習時(shí)間
線(xiàn)上學(xué)習要注意控制休息時(shí)間,小學(xué)生30~40分鐘休息一次;初中生50~60分鐘休息一次;休息的時(shí)候可以閉目做五分鐘眼保健操,也可以選擇到陽(yáng)臺上遠眺5~10分鐘,這兩個(gè)動(dòng)作都可以幫助放松眼睛。
2.線(xiàn)上學(xué)習盡量選擇大屏幕。
因為屏幕越大,圖像越清晰,用眼疲勞會(huì )較輕。使用電子產(chǎn)品進(jìn)行線(xiàn)上學(xué)習時(shí),建議使用順序為:電視>電腦>平板。注意,手機屏幕小,一定不要讓孩子通過(guò)觀(guān)看手機屏幕進(jìn)行線(xiàn)上學(xué)習。
3.控制距離。
線(xiàn)上學(xué)習需要注意控制眼睛與電子產(chǎn)品的距離。電視:建議距離為屏幕對角線(xiàn)長(cháng)度的6-8倍;電腦和平板:建議距離為1米。
4.室內光線(xiàn)不宜暗。
使用電子產(chǎn)品進(jìn)行線(xiàn)上學(xué)習時(shí),屏幕亮度與室內亮度宜小不宜大,周邊光線(xiàn)不可以調得太暗。
單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價(jià): ¥103用于擦拭手、臉、皮膚等,避免用于眼睛、傷口等敏感部位。
健客價(jià): ¥2緩解視疲勞。
健客價(jià): ¥208如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1. 下呼吸系統感染:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染:由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價(jià): ¥24伴隨下述疾患的角結膜上皮損傷: 1.干燥綜合征(Sjogren's syndrome)、斯·約二氏綜合征(Stevens-Johnson syndrome)、干眼綜合征(dry eye syndrome)等內因性疾患; 2.手術(shù)后、藥物性、外傷、配戴隱形眼鏡等外因性疾患。
健客價(jià): ¥38.5干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià): ¥4.5伴隨下述疾患的角結膜上皮損傷: 1.干燥綜合征(Sjogren's syndrome)、斯·約二氏綜合征(Stevens-Johnson syndrome)、干眼綜合征(dry eye syndrome)等內因性疾患: 2.手術(shù)后、藥物性、外傷、配戴隱形眼鏡等外因性疾患。
健客價(jià): ¥25本品可用于治療如下微生物的敏感菌引起的各種感染: 1.下呼吸道感染:由產(chǎn)生β-內酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2.中耳炎:由產(chǎn)生β-內酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3.鼻竇炎:由產(chǎn)生β-內酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4.皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5.尿路感染:由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價(jià): ¥15.5阿莫西林克拉維酸鉀(7:1)片功效:本品可用于治療如下條件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1、下呼吸系統感染:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3、竇炎:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4、皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5、尿路感染:由大腸桿菌、
健客價(jià): ¥15用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià): ¥38主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥23用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調節功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià): ¥25干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)。
健客價(jià): ¥27.5眼睛疲勞、眼干燥癥、眼干燥綜合癥、斯-約二氏綜合癥等內因性疾患。手術(shù)后藥物性、外傷、光線(xiàn)對眼造成的刺激及戴隱形眼鏡等引起的外因性疾病。
健客價(jià): ¥35.8用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià): ¥39.9磷酸西格列汀片: 單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL
健客價(jià): ¥696磷酸西格列汀片: 單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL
健客價(jià): ¥1012磷酸西格列汀片: 單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL
健客價(jià): ¥2023單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價(jià): ¥138用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥15.5磷酸西格列汀片: 單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL
健客價(jià): ¥488磷酸西格列汀片: 單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL
健客價(jià): ¥796用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀,如:變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾病;用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià): ¥4.7