我們已經(jīng)習慣了閉眼睡覺(jué),但仍有少數人卻是相反的——睜眼睡覺(jué)。比如小說(shuō)《三國演義》里的張飛(張翼德),再比如得了眼瞼閉合不全,不得不睜眼睡覺(jué)的人們……
為什么大多數人會(huì )閉眼睡覺(jué)?
閉眼睡覺(jué)與角膜和大腦有關(guān):
角膜:角膜是一個(gè)特殊的組織,它沒(méi)有血管,營(yíng)養全部來(lái)自眨眼生成的淚膜和空氣中的氧氣,同時(shí)角膜需要長(cháng)時(shí)間處于濕潤的環(huán)境。清醒時(shí),這件事由淚膜完成,入睡后肌肉下班了,就由眼皮接替,閉上眼睛保持相對濕潤的環(huán)境。
大腦:“看”是一件很占大腦“內存”的事,因此入睡前,大腦會(huì )優(yōu)先閉上眼睛,更快入睡。
閉眼睡覺(jué)還有助于褪黑素分泌,消除疲勞,各種好處讓多數人選擇閉眼睡覺(jué)。
為什么他們要睜眼睡覺(jué)?
睜眼睡覺(jué)多是因為眼瞼閉合不全,上下眼皮合不到一塊,不得不睜著(zhù)眼睛睡覺(jué)。
出現眼瞼閉合不全多是因為其他病癥:
面部神經(jīng)麻痹后,眼瞼輪匝肌麻痹,使下瞼松弛下垂是眼瞼閉合不全的常見(jiàn)原因;
瘢痕性瞼外翻;眼眶容積與眼球大小的比例失調,如甲狀腺相關(guān)性眼病、先天性青光眼、角鞏膜葡萄腫和眼眶腫瘤引起的眼球突出等病癥都會(huì )出現眼瞼閉合不全;
全身麻醉或重度昏迷時(shí)會(huì )發(fā)生暫時(shí)性功能性眼瞼閉合不全。
睜眼睡覺(jué)三大危害
“睜著(zhù)眼睛睡7個(gè)小時(shí)是什么體驗?”小伙伴們可以嘗試保持60秒不眨眼,把感受粗暴地乘以420倍就可以得到答案。
結膜充血
小伙伴們試過(guò)熬夜嗎?熬夜后看鏡子,會(huì )發(fā)現白眼球的部分會(huì )充血、出現紅血絲,這是角結膜經(jīng)過(guò)白天的工作,又加了好幾個(gè)小時(shí)班,沒(méi)能好好休息,不得不讓血管多輸送營(yíng)養的結果。
睜著(zhù)眼睛睡覺(jué)類(lèi)似熬夜,會(huì )引起結膜充血。
角膜損傷
眨眼會(huì )在眼睛表面鋪一層淚膜。淚膜形成10s~45s后就會(huì )破裂,眼睛變得干燥。角膜長(cháng)時(shí)間處于干燥的環(huán)境,會(huì )導致暴露性角膜炎,甚至出現角膜潰瘍,這兩種眼病都會(huì )威脅視力。
睡眠質(zhì)量不佳
睜眼時(shí),看到迎面而來(lái)的物品,或眼睛、睫毛等部位接觸到異物,眼睛會(huì )下意識地閉上,這叫“瞬目反射”。睜眼睡覺(jué)時(shí),如果有異物接觸眼睛,就會(huì )觸發(fā)瞬目反射,這會(huì )喚醒睜眼睡覺(jué)的人,影響睡眠質(zhì)量。
所以小伙伴們發(fā)現有人睜著(zhù)眼睛睡覺(jué),要多留點(diǎn)心,如果同時(shí)還有眼睛充血、睡眠不足等表現,且伴有身體不適,要建議Ta及時(shí)就醫,別延誤病情。
給小伙伴們的小建議
眼科專(zhuān)家介紹:除了正常閉眼睡覺(jué)和睜眼睡覺(jué)的人,有一部分人睡覺(jué)時(shí)會(huì )睜開(kāi)一道縫隙,但角膜不會(huì )暴露,這種情況稱(chēng)為生理性眼瞼閉合不全。他們也會(huì )眼睛干,但只會(huì )眼睛干。
這些小伙伴要注意保持濕潤的睡眠環(huán)境,如果需要長(cháng)時(shí)間外出,且睡眠場(chǎng)所不固定,建議購買(mǎi)濕房鏡,或向醫生征求專(zhuān)業(yè)性建議。
本品適用于病毒復制活躍,血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價(jià): ¥31.5補腎益精,滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無(wú)精、少精、弱精、精液不液化等癥。
健客價(jià): ¥59疏肝理氣,清化濕熱,活血化痰,滋養肝腎。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥58益腎活血,清熱通淋。用于腎氣不足,濕熱瘀阻之癃閉所致尿頻、尿急、尿赤、尿痛、尿細如線(xiàn),小腹拘急疼痛,腰膝酸軟等癥;前列腺增生有以上癥候者也可應用。
健客價(jià): ¥29滋陰清熱、安神除煩。用于絕經(jīng)期前后諸證。陰虛火旺者,癥見(jiàn)潮熱面紅,自汗盜汗,心煩不寧,失眠多夢(mèng),頭暈耳鳴,腰膝酸軟,手足心熱;婦女卵巢功能衰退更年期綜合征見(jiàn)上述表現者。
健客價(jià): ¥29本品適用于病毒復制活躍,血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價(jià): ¥17.5用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價(jià): ¥36適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于流行性感冒的預防和治療。
健客價(jià): ¥9.8養陰清熱,活血化瘀,益氣固腎之功效。主治糖尿病氣陰兩虛兼血瘀所致的倦怠乏力,氣短懶言,自汗,盜汗,五心煩熱,口渴喜飲,胸中悶痛,肢體麻木或刺痛,便秘,舌質(zhì)紅少津,舌體胖大,舌薄或花剝,或舌黯有瘀斑,脈弦細或細數,或沉澀等癥及2型糖尿病并發(fā)癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥15.5苗醫:旭嘎幟洼內,維象樣丟象:久溜阿洼,休灃凱納。中醫:消利濕熱,活血化瘀,利尿通淋。用于濕熱瘀阻所致的小便不利,淋漓澀痛,以及前列腺炎,前列腺增生見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥43本品適用于敏感細菌所引起的下列輕、中度感染: 呼吸系統感染:急性支氣管炎、慢性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、彌漫性支氣管炎、支氣管擴張合并感染、肺炎、咽喉炎、扁桃體炎(扁桃體周?chē)撃[)。 泌尿系統感染:腎盂腎炎、復雜性尿路感染等; 生殖系統感染:急性前列腺炎、急性附睪炎、宮腔感染、子宮附件炎、盆腔炎(疑有厭氧菌感染時(shí)可合用甲硝唑); 皮膚軟組織感染:傳染性膿皰病、蜂窩組織炎、淋巴管(結)
健客價(jià): ¥3溫腎化氣,清熱通淋,活血化瘀,散結止痛。用于腎氣不足,濕熱瘀阻之癃閉所致尿頻、尿急、尿赤、尿痛、尿細如線(xiàn),小腹拘急疼痛,腰膝酸軟等癥。前列腺增生有以上證候者也可應用。
健客價(jià): ¥9.6祛風(fēng)活血,除濕止癢的功效,膚癢顆粒用于皮膚瘙癢病,蕁麻疹。
健客價(jià): ¥7.5用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時(shí),瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥52.5用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥10涼血止血、滋陰化瘀、養肝明目。用于陰虛肝旺,熱傷絡(luò )脈所引起的眼底出血。
健客價(jià): ¥381.用于治療中樞性尿崩癥。服用本品后可減少尿液排出,增加尿滲透壓,減低血漿滲透壓,從而減少尿頻和夜尿。 2.本品用于治療6歲或以上患者的夜間遺尿癥。
健客價(jià): ¥53本品適用于病毒復制活躍,血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價(jià): ¥28.5清熱解毒,益肝養胃,明目醒神,愈瘡,滋補強身。用于自然毒、食物毒、配制毒等各種中毒癥;“培根木布”,消化道潰瘍,急慢性胃腸炎,萎縮性胃炎,腹水、麻風(fēng)病等。
健客價(jià): ¥150用于成人及4歲以上兒童癲癇患者部分性發(fā)作的加用治療。
健客價(jià): ¥213舒氣、化瘀、逐寒止痛。用于胃寒痛,胃氣痛,食積疼。
健客價(jià): ¥4.5本品臨床用于慢性遷延性肝炎伴ALT升高者,也可用于化學(xué)毒物、藥物引起的ALT升高。
健客價(jià): ¥11活血祛瘀,通脈活絡(luò ),抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦路瘀阻,中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥15.2養血祛風(fēng),散熱退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥10.5