成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 癥狀 > 警惕長(cháng)時(shí)間閱讀會(huì )頭疼或是散光惹的禍

警惕長(cháng)時(shí)間閱讀會(huì )頭疼或是散光惹的禍

2014-07-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長(cháng)期伏案工作后,就會(huì )感覺(jué)頭暈和頭疼,休息一下也許會(huì )好轉。專(zhuān)家介紹,對于隱形眼鏡配戴者來(lái)說(shuō),如果在閱讀或者看電腦時(shí)習慣性頭疼,則需要考慮是不是散光惹的禍。

  專(zhuān)家分析,事實(shí)上,在中國的隱形眼鏡配戴者中,有40%左右的人有散光,其中不少人散光度數超過(guò)75度,需要配戴專(zhuān)門(mén)的散光隱形眼鏡,但是很遺憾的是,只有1%的人及時(shí)配戴了散光隱形眼鏡,而在全球平均為19%。

  為何散光會(huì )引起長(cháng)時(shí)間閱讀頭疼

  首先,散光的存在會(huì )影響視物清晰度,未經(jīng)光學(xué)矯正的散光患者經(jīng)常會(huì )通過(guò)瞇眼或者需要頻繁使用眼部肌肉來(lái)不斷地調節和變換焦點(diǎn)。久而久之,容易導致視覺(jué)疲勞,出現眼痛、頭痛、視覺(jué)模糊、視物不能持久等一系列視疲勞癥狀。

  其次,散光會(huì )讓我們“所見(jiàn)非所得”,因為眼睛沒(méi)辦法把準確的信息傳遞給大腦,大腦對于視網(wǎng)膜上的圖像需要不斷的精細調節,信息的不統一,也會(huì )讓大腦感覺(jué)疲憊,從而引發(fā)頭疼。

  其三,由于散光的影響,很多人的坐姿或者頸椎姿勢也會(huì )發(fā)生改變,頸椎不舒適,同樣會(huì )對頭部造成影響。

  散光預防方法有哪些

  1、看書(shū)時(shí)光線(xiàn)要充足,光線(xiàn)最好來(lái)自左后方;看書(shū)姿勢要正確,并且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車(chē)上看書(shū),也不要躺著(zhù)看書(shū)。

  2、選擇讀物時(shí)字體要清晰,不可太小。

  3、電視放置高度在眼睛平行線(xiàn)下方一點(diǎn)點(diǎn),有看電視須距離電視畫(huà)面對角線(xiàn)的5-7倍。連續看書(shū)不超過(guò)一小時(shí),毎30分鐘休息5分鐘。營(yíng)養要均衡。多到郊外游玩,多看遠處綠色曠野。需配眼鏡者,應由醫師檢查后配鏡。主動(dòng)與學(xué)校取得聯(lián)系,并積極配合。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
北京市| 通山县| 邵东县| 洪江市| 宜黄县| 托克逊县| 景宁| 玛纳斯县| 渝中区| 万源市| 手游| 乌兰浩特市| 商水县| 德庆县| 华亭县| 桑植县| 璧山县| 张家港市| 北安市| 金湖县| 浦城县| 九龙坡区| 临安市| 循化| 上林县| 喀喇沁旗| 旅游| 沁阳市| 玉屏| 平顶山市| 鹤壁市| 阿荣旗| 牟定县| 富源县| 尚志市| 建昌县| 桐城市| 邯郸县| 马龙县| 富民县| 靖江市|