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你的眼睛到底幾歲?30秒眼部自檢告訴你

2019-12-21 來(lái)源:名鏡庭眼鏡  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:視力比較好,看任何地方看得比較清晰,眼睛也比較聚光,如果有近視、散光等屈光不正,常常看不清,不自覺(jué)就會(huì )瞇著(zhù)眼睛看,眼神就比較渙散,沒(méi)有水汪汪的感覺(jué)了!這跟戴不戴眼鏡沒(méi)關(guān)系,跟眼睛的屈光狀態(tài)有關(guān)。

一雙充滿(mǎn)紅血絲、無(wú)神的眼睛

突然整體印象大打折扣……

30秒眼部自檢

看你是不是需要開(kāi)始著(zhù)重保養眼睛了?

眼科醫生說(shuō)了,如果眼睛不夠亮,都是有原因的。

年輕人特別是小孩子,眼眸看起來(lái)當然會(huì )比老年人更水潤些,這是自然規律,避免不了啦~

中醫有句話(huà)講,“五臟六腑之精皆上注于目”,就是說(shuō)人體所有的精氣神都匯聚在眼睛里面,人體開(kāi)竅于目,所以說(shuō)“眼睛是心靈的窗口”,眼睛的滋潤也是靠身體輸送營(yíng)養來(lái)滋養的。

視力比較好,看任何地方看得比較清晰,眼睛也比較聚光,如果有近視、散光等屈光不正,常常看不清,不自覺(jué)就會(huì )瞇著(zhù)眼睛看,眼神就比較渙散,沒(méi)有水汪汪的感覺(jué)了!這跟戴不戴眼鏡沒(méi)關(guān)系,跟眼睛的屈光狀態(tài)有關(guān)。

眼表有一層淚膜,能夠起到滋養眼睛的作用,還能消炎、隔絕外界空氣,如果眼睛長(cháng)期用眼過(guò)度,眨眼少,淚液少,完全處于疲勞狀態(tài),淚膜更容易破裂,眼睛肯定就暗淡下來(lái),也不會(huì )有水汪汪的感覺(jué)。

如果眼睛長(cháng)期都暗淡無(wú)光,就要審視下自己的生活方式是否科學(xué),或身體、眼睛的狀態(tài)是否健康。要想眼睛看起來(lái)更明亮,做到這幾點(diǎn)并不難:

多運動(dòng)

多睡覺(jué)

長(cháng)期熬夜傷肝腎,早睡很重要。肝開(kāi)竅于目,肝腎功能不好,眼睛的滋潤就不足,所以早睡早起、作息規律的人眼睛看起來(lái)更精神

多留意

多留意眼睛和身體健康。除了定期做眼部體檢確認身體健康之外,定期眼部體檢也十分重要。

多食維生素A

維生素A是構成眼視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要原料,有保護眼睛和維持其他上皮細胞組織正常的功能。維生素A充足,可增加眼睛角膜的光潔度,使眼睛明亮有神。

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