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這一物堪稱(chēng)土人參 降血脂還對眼睛有益

2019-09-30 來(lái)源:護眼好視力  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:胡蘿卜中所含的胡蘿卜素能轉化成維生素A,具有促進(jìn)眼內感光色素生成的能力,并能預防夜盲癥、加強眼睛的辨色能力,也能減少眼睛疲勞與眼睛干燥。

這一物堪稱(chēng)“土人參”,降血脂,還對眼睛十分有益

胡蘿卜

胡蘿卜即稱(chēng)黃蘿卜,日本人稱(chēng)人參。中國的內蒙古自治區烏蘭察布市察哈爾右翼中旗烏素圖鄉主產(chǎn)的紅蘿卜“草原參”。

胡蘿卜的營(yíng)養價(jià)值

胡蘿卜中的胡蘿卜素是維生素A的主要來(lái)源,而維生素A可以促進(jìn)生長(cháng),防止細菌感染,以及具有保護表皮組織,保護呼吸道、消化道等功能。

缺乏維生素A會(huì )發(fā)生結膜干燥病、夜盲癥、白內障等,還會(huì )發(fā)生肌肉、內臟器官萎縮、生殖器退化等疾病。

胡蘿卜含有一種檞皮素,常吃可增加冠狀動(dòng)脈血流量,促進(jìn)腎上腺素合成,有降壓、消炎之功效。胡蘿卜種子含油量達13%,可驅蛔蟲(chóng),治長(cháng)久不愈的痢疾。

常吃胡蘿卜有哪些益處

1、有益眼睛。

胡蘿卜中所含的胡蘿卜素能轉化成維生素A,具有促進(jìn)眼內感光色素生成的能力,并能預防夜盲癥、加強眼睛的辨色能力,也能減少眼睛疲勞與眼睛干燥。

2、促進(jìn)新陳代謝

多吃胡蘿卜能抑制脂質(zhì)的過(guò)氧化反應,從而減小過(guò)氧化物對免疫功能的抑制。此外,胡蘿卜富含維生素,可刺激皮膚的新陳代謝,增進(jìn)血液循環(huán),從而使皮膚細嫩光滑。

3、降低膽固醇。

胡蘿卜的細胞壁里含有極其豐富的鈣果膠酸脂,它能加速膽汁酸的凝固,促使人體內膽固醇向膽汁酸發(fā)生轉變,從而起到降低膽固醇、預防冠心病的作用。

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