眼睛干澀又難受怎么辦

視力下降戴眼鏡好麻煩

如何提前做好預防

別擔心，沒(méi)事吃點(diǎn)它，酸甜可口~

獼猴桃的質(zhì)地柔軟，口感酸甜。除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類(lèi)等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、脂肪。

看了這個(gè)介紹是不是感覺(jué)很誘人

有沒(méi)有想立刻去買(mǎi)的沖動(dòng)

別著(zhù)急，先聽(tīng)小春給你介紹完

獼猴桃的作用

獼猴桃含有豐富的膳食纖維、維生素a、維生素c、胡蘿卜素等。

1、維生素a可以增強眼睛對黑暗環(huán)境的適應力，減少夜盲癥發(fā)生，還能預防干眼癥。

2、另外獼猴桃維生素c能防止視網(wǎng)膜受到紫外線(xiàn)傷害，防止水晶體老化，幫助增進(jìn)眼球健康。

除了對眼睛有這么特別的好處外，其實(shí)獼猴桃還能提高免疫力，助消化~究竟還有哪些作用，小春來(lái)給你說(shuō)道說(shuō)道~

緩解脾胃虛弱

獼猴桃含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，因此可以提高總蛋白質(zhì)水平。在餐后喝一杯獼猴桃粉制成的飲料，可以解決胃虛弱問(wèn)題。

提高免疫力

獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統問(wèn)題，呼吸系統疾病，腦疾病等。它還增加紅血球生產(chǎn)，加強牙齒和指甲。

想要緩解眼睛干澀得注意這一點(diǎn)

眼睛干澀吃什么好?要注意飲食調理，應多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。

同時(shí)眼睛干澀的話(huà)，要養成多眨眼的習慣。干眼病是一種壓力型病癥，問(wèn)題出在眼睛長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)一個(gè)方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌持續用眼。