眼睛干澀又難受怎么辦

視力下降戴眼鏡好麻煩

如何提前做好預(yù)防

別擔(dān)心，沒事吃點它，酸甜可口~

獼猴桃的質(zhì)地柔軟，口感酸甜。除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。

看了這個介紹是不是感覺很誘人

有沒有想立刻去買的沖動

別著急，先聽小春給你介紹完

獼猴桃的作用

獼猴桃含有豐富的膳食纖維、維生素a、維生素c、胡蘿卜素等。

1、維生素a可以增強眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)力，減少夜盲癥發(fā)生，還能預(yù)防干眼癥。

2、另外獼猴桃維生素c能防止視網(wǎng)膜受到紫外線傷害，防止水晶體老化，幫助增進眼球健康。

除了對眼睛有這么特別的好處外，其實獼猴桃還能提高免疫力，助消化~究竟還有哪些作用，小春來給你說道說道~

緩解脾胃虛弱

獼猴桃含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，因此可以提高總蛋白質(zhì)水平。在餐后喝一杯獼猴桃粉制成的飲料，可以解決胃虛弱問題。

提高免疫力

獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統(tǒng)問題，呼吸系統(tǒng)疾病，腦疾病等。它還增加紅血球生產(chǎn)，加強牙齒和指甲。

想要緩解眼睛干澀得注意這一點

眼睛干澀吃什么好?要注意飲食調(diào)理，應(yīng)多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。

同時眼睛干澀的話，要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息，切忌持續(xù)用眼。