不少準媽媽發(fā)現，懷孕時(shí)視力好像變弱了，原來(lái)的鏡片度數變得不夠，眼睛也容易干澀！孕期因為激素的變化，眼角膜水腫變厚，也容易產(chǎn)生干澀癥狀！不過(guò)只要不是因為妊娠疾病控制不佳所導致的眼睛癥狀，產(chǎn)后多會(huì )慢慢恢復正常，準媽媽不用太擔心。

一：女性懷孕視力減弱的原因

女性懷孕時(shí)視力減弱，有可能是因為原本就有的眼科疾病，或是妊娠疾病所導致的癥狀。

1、屈光不正

眼角膜的弧度在妊娠期間會(huì )變得較陡，產(chǎn)生輕度屈光不正現象，這種情況在懷孕末期更加明顯。其結果可導致遠視及睫狀肌調節能力減弱，看近物模糊，就是其中的一種情形。如果原本近視，此時(shí)眼睛的近視度數會(huì )增加。

這種異常現象也多在產(chǎn)后5-6周恢復正常，所以，此時(shí)孕媽咪出現遠視或近視加深情況，先不必配換眼鏡，可在分娩一個(gè)多月后再驗配，這樣度數才相對準確。

2、視力下降

懷孕時(shí)荷爾蒙的波動(dòng)會(huì )導致視力障礙。如果你本來(lái)就是近視眼，那么懷孕之后情況可能會(huì )略微加劇，你發(fā)現自己的眼鏡不合適了。產(chǎn)后雌性荷爾蒙水平下降，視力又會(huì )恢復正常。需要提醒的是，太大的視力變化可能是糖尿病和高血壓的表現，所以不要掉以輕心。

每月定期去醫院做常規檢查，如果發(fā)現視力有明顯下降，就該要求醫生為你做一個(gè)尿糖指標檢查。如果以前的眼鏡不合適了，千萬(wàn)別湊合著(zhù)用，也不要隨便扔掉(因為生完寶寶就又能派上用場(chǎng)了)，暫時(shí)先配一幅舒適的“孕婦眼鏡”，也是一個(gè)特別的紀念。

3、妊娠疾病

比較需要擔心的是妊娠疾病控制不好所引起的眼睛癥狀，由于目前高齡孕婦的比例不斷攀升，較容易并發(fā)妊娠方面的疾病，若表現在眼睛，就可能會(huì )造成不可逆的傷害。

子癇前癥

在懷孕時(shí)有不正常的血壓升高情形，其中5％～8％的人會(huì )合并眼睛方面的問(wèn)題，全身性的血管會(huì )膨脹，也會(huì )使視網(wǎng)膜發(fā)生水腫，視網(wǎng)膜動(dòng)脈或靜脈阻塞，類(lèi)似小中風(fēng)的癥狀，導致視網(wǎng)膜、玻璃體的出血，使視力受到傷害。

妊娠糖尿病

懷孕時(shí)出現糖尿病會(huì )使眼睛水晶體的含水量忽然增加，出現類(lèi)似白內障的癥狀！有妊娠糖尿病的孕婦，產(chǎn)后仍要持續追蹤，因為約有1/5的人會(huì )變成持續型的糖尿病。

如果是原本就有糖尿病的女性要懷孕，要確認糖尿病是否控制得宜，因為懷孕會(huì )使糖尿病控制更困難，并且可能使原疾病的惡化加速，產(chǎn)生糖尿病的眼睛病變，造成視網(wǎng)膜血管增生，也可能導致視網(wǎng)膜及玻璃體出血、黃斑部水腫等癥狀，嚴重時(shí)會(huì )有失明危險。

血液濃稠

血液濃稠的準媽咪，孕期可能會(huì )造成溶血癥，不但有可能造成羊水栓塞，也易使視網(wǎng)膜因充血而栓塞，導致視網(wǎng)膜水腫與剝離。有三高（高血壓、高血糖、高血脂）的準媽媽若又是高齡產(chǎn)婦，更容易發(fā)生因妊娠疾病所導致的視網(wǎng)膜剝離，要特別注意。

二：準媽媽孕期護眼建議

孕媽媽更要注意眼睛的照顧，以減輕懷孕本來(lái)就會(huì )帶來(lái)的眼睛不適癥狀，要注意別熬夜，看近物30～40分鐘后應休息10分鐘，此時(shí)應閉眼休息或凝視遠方，不宜看了計算機后又用手機玩游戲，眼睛只會(huì )更疲勞！

孕媽媽是否可戴隱形眼鏡是見(jiàn)人見(jiàn)智的問(wèn)題，不過(guò)就算是戴隱形眼鏡沒(méi)有不適的準媽媽?zhuān)淮我膊灰鞒^(guò)10小時(shí)，更不可戴著(zhù)睡覺(jué)，要注意做好隱形眼鏡的清潔工作。常覺(jué)得眼睛干澀的準媽媽?zhuān)梢渣c(diǎn)不含防腐劑的人工淚液，以舒緩干燥不適的癥狀。

有鑒于單眼視力惡化可能難以察覺(jué)，建議準媽媽可在家設一個(gè)固定的目標，每天都分別用左右眼測試一下視力，看是否有突然看不清楚的情形，若發(fā)現視力突然惡化，一定要盡快就醫查明原因。

三：穴位按摩滋養雙眼

孕媽媽可利用休息的時(shí)候做眼睛附近的穴位按摩，每次按摩5～10分鐘，可使眼睛附近經(jīng)絡(luò )暢通、氣血獲得滋養。

tips：醫師的孕期護眼建議、

精神調養：懷孕之后應保持心情舒暢、愉快。

作息：作息要正常，避免熬夜。

飲食：注意營(yíng)養搭配，適當補充微量元素。

勞逸：孕婦不可過(guò)勞，但也不能整天躺著(zhù)不動(dòng)，勞逸要均衡。

眼睛休息：中西醫都強調一定要讓眼睛適度休息，別總是注視著(zhù)電子產(chǎn)品，做做望遠和眼睛按摩吧！