忙碌了一上午的職場(chǎng)人以及用腦過(guò)度的學(xué)生黨,吃完午飯后通常會(huì )在桌上趴著(zhù)休息一會(huì ),緩解一下身心的疲勞,為下午的繁忙養精蓄銳。上班族和學(xué)生黨似乎很樂(lè )意這種伏案午睡的方式,實(shí)際上這是一種傷眼又傷身的舉動(dòng),嚴重危害健康。
伏案午睡的他們在醒來(lái)后,通常感覺(jué)眼前十分模糊,視物不清,需要經(jīng)過(guò)很長(cháng)時(shí)間才能恢復正常。這種暫時(shí)性的眼睛不適,通過(guò)調節可以得到恢復,但如果經(jīng)常伏案午睡,眼球經(jīng)常受到非正常壓迫,就會(huì )導致不可逆性眼損傷,甚至在近距離工作時(shí)焦點(diǎn)無(wú)法集中,看燈光時(shí)出現彩虹樣光環(huán)等眼部異常。另外,眼球長(cháng)期受到手臂壓迫,還會(huì )導致角膜彎曲度降低。角膜是眼睛屈光系統的重要組成部分,發(fā)生變形后會(huì )導致屈光度改變,引起視力模糊。
戴隱形眼鏡的人長(cháng)時(shí)間受到這種壓迫還會(huì )造成角膜損傷。如果眼部受壓造成血循環(huán)不暢,視網(wǎng)膜缺血還會(huì )出現黑蒙,視網(wǎng)膜的營(yíng)養不良會(huì )加速眼睛衰老。經(jīng)常伏案午睡壓迫眼球,使眼壓升高,會(huì )使視力受到不可逆損害,甚至造成青光眼。
1、防患于未然,遠離疾病
要想預防疾病,最應該關(guān)注、最經(jīng)濟有效、最簡(jiǎn)便易行的是改變不健康的生活習慣,采取健康的生活方式。伏案午睡的兩類(lèi)人群應當懂得培養和堅持良好的生活習慣。
2、避免伏案午睡
午睡時(shí)最好臥位,不要趴在桌子上;午睡時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng),一般來(lái)說(shuō),午睡10分鐘至1個(gè)半小時(shí)為宜。飯后不要馬上睡覺(jué),剛吃完了飯,消化器官正處于工作狀態(tài),此時(shí)午睡會(huì )降低消化機能,應于飯后10~20分鐘再睡。
3、防止眼壓過(guò)高
工作學(xué)習間隙多到戶(hù)外活動(dòng),增加眼底血管的氧氣供應,可以預防眼壓升高。不要在黑暗處工作時(shí)間過(guò)長(cháng),這樣會(huì )使瞳孔擴大,造成眼壓升高。
4、保護眼睛
工作和學(xué)習中不要連續看畫(huà)面不清或抖動(dòng)的顯示器,如果電腦顯示器畫(huà)面不穩定,要及時(shí)修理,否則會(huì )對眼睛造成嚴重損害。
該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià): ¥466詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)
健客價(jià): ¥172詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)
健客價(jià): ¥149清熱利濕,理氣活血,散結消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病,癥見(jiàn)帶下量多、色黃、氣臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;陰道炎、慢性盆腔炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥22用于非胰島素依賴(lài)型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客價(jià): ¥12.8磷酸奧司他韋膠囊: 1.用于成人和1 歲及1 歲以上兒童的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感,但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48 小時(shí)以?xún)仁褂谩?2.用于成人和13 歲及13 歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。 多種維生素咀嚼片:補充多種維生素。
健客價(jià): ¥298針對不同年齡層、性別、婚姻狀況對體檢的不同要求,量身定制5個(gè)年齡段10大標準常規體檢套餐。
健客價(jià): ¥3650活血散瘀,溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià): ¥10專(zhuān)為中老年人補充所需鈣鐵鋅等元素,補充中老年人所需的蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養。
健客價(jià): ¥124康百力銀杏膠囊:調節血脂。 Swisse混合蛋白粉固體飲料450克:幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)
健客價(jià): ¥248維生素A維生素D軟膠囊(兒童):補充維生素A、維生素D。 健魚(yú)油牛磺酸軟膠囊:輔助改善記憶。 兒童型鈣片:補鈣。
健客價(jià): ¥238保護心血管、眼睛、關(guān)節健康
健客價(jià): ¥81用于治療和預防多種真菌引起的感染,如頭皮糠疹(頭皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià): ¥15男子陰莖內藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià): ¥3.8保護心血管、眼睛、關(guān)節健康。
健客價(jià): ¥1491.治療低鉀血癥 各種原因引起的低鉀血癥, 如進(jìn)食不足、嘔吐、嚴重腹瀉、應用排鉀利 尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長(cháng)期應用糖 皮質(zhì)激素和補充高滲葡萄糖等。2.預防低鉀血癥當患者存在失鉀情況,尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對患者危害較大時(shí)(如洋地黃化的患者),需預防性補充鉀鹽,如進(jìn)食很少、嚴重或慢性腹瀉、長(cháng)期服用腎上 腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快
健客價(jià): ¥14.8補充多種B族維生素。
健客價(jià): ¥168疏風(fēng)散熱,祛濕通竅之功效。用于鼻炎、鼻竇炎屬肺經(jīng)風(fēng)熱及膽腑郁熱證者。
健客價(jià): ¥19用于下述情況需使用阿司匹林抑制血小板粘附和聚集,但患者不能耐受阿司匹林的胃腸道反應時(shí):不穩定心絞痛、急性心肌梗塞、局部缺血性腦血管障礙等。
健客價(jià): ¥36.8用于預防因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。
健客價(jià): ¥43.8為減少耐藥菌的產(chǎn)生,保證鹽酸左氧氟沙星及其它抗菌藥物的有效性,鹽酸左氧氟沙星只用于治療或預防已證明或高度懷疑又敏感細菌引起的感染。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥6夫妻同房前男性龜頭皮膚、粘膜部位抑菌、清潔護理。清潔殺菌,和諧夫妻生活。
健客價(jià): ¥38男子陰莖內藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià): ¥37