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黃斑健康從預防開(kāi)始!解密黃斑變性

2019-04-02 來(lái)源:視覺(jué)健康顧問(wèn)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:黃斑是眼睛視覺(jué)的關(guān)鍵部位,隨著(zhù)年齡的增長(cháng),黃斑部位發(fā)生一系列老化的病變,就會(huì )導致年齡相關(guān)性黃斑變性,此病被世界衛生組織定為三大致盲性眼病之一。年齡相關(guān)性黃斑變性多發(fā)于50歲以上人群,約每6人中有1人患病,早期表現為視物模糊和扭曲,到晚期可出現視野中心暗點(diǎn)。

黃斑是眼睛視覺(jué)的關(guān)鍵部位,隨著(zhù)年齡的增長(cháng),黃斑部位發(fā)生一系列老化的病變,就會(huì )導致年齡相關(guān)性黃斑變性,此病被世界衛生組織定為三大致盲性眼病之一。年齡相關(guān)性黃斑變性多發(fā)于50歲以上人群,約每6人中有1人患病,早期表現為視物模糊和扭曲,到晚期可出現視野中心暗點(diǎn)。

據有關(guān)數據顯示,未治療的濕性黃斑病變患者3個(gè)月內視力開(kāi)始下降,嚴重者兩年內會(huì )失明。視網(wǎng)膜一旦被破壞無(wú)法再生,延誤治療將導致視力喪失,嚴重影響生活質(zhì)量。因此,需盡快接受規范的治療,才能控制病情。

晚期的年齡相關(guān)性黃斑變性的視力喪失往往難以逆轉,但是發(fā)病早期是有可能控制的,年齡相關(guān)性黃斑變性也是可以預防的。只要從年輕時(shí)開(kāi)始就注意防護,養成良好的生活、工作習慣,就有可能避免或延遲發(fā)病。

預防建議:

避免光損傷,保持營(yíng)養平衡

有研究認為該病與患者長(cháng)期暴露在紫外線(xiàn)中有關(guān),黃斑區最畏懼強光刺激。應避免過(guò)長(cháng)時(shí)間在烈日下、強烈光線(xiàn)的環(huán)境下逗留,尤其要避免強光如日光、雪光、電弧光等直射眼睛,如果需要在陽(yáng)光強烈時(shí)出門(mén),則要戴有防紫外線(xiàn)功能的墨鏡。

此外,保持營(yíng)養平衡,不同的維生素與微量元素的補充可以保護眼睛。多吃富含葉黃素、玉米黃素以及維生素C、維生素E的食物,如菠菜、香菜、花椰菜、豌豆、胡蘿卜、番茄、紅薯、玉米、柑橘等。此外,雞蛋、魚(yú)類(lèi)、藻類(lèi)也可以適量多吃。

當然,最為有效的辦法就是直接補充葉黃素補充劑,如參天露泰克葉黃素軟膠囊,原料采用金盞花中萃取的全球知名品牌FloraGLO?葉黃素,與體內天然存在葉黃素完全一致,具有過(guò)濾吸收藍光,保護視網(wǎng)膜的作用。

解密黃斑變性——先自我檢測

在臨床上,黃斑變性是一種十分常見(jiàn)的眼部疾病,但是由于人們對于引起黃斑變性的原因是什么并不是十分了解,從而導致人們沒(méi)有做好相關(guān)的預防和護理措施。一旦黃斑區出現病變,常常出現視力下降,眼前黑影或食物變形,很多時(shí)候導致引起患者失明等嚴重的后果。下面請眼科專(zhuān)家來(lái)為大家介紹一下。

引起黃斑變性的原因:

年齡黃斑變性一般發(fā)生在45歲以上,年齡越大,發(fā)生黃斑病變的危險性越大

性別

女性濕性黃斑病變略多于男性

家族史

有些家族易患,盡管尚未發(fā)現該病的特異基因

疾病

患有高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥、心血管疾病、肥胖病等人群易并發(fā)黃斑病變

不良嗜好吸煙、飲酒、營(yíng)養缺乏(如胡蘿卜素)也可引發(fā)黃斑病變

過(guò)度光照

暴露于藍光和日光

環(huán)境因素

黃斑病可由遺傳性病變、老年性改變、炎癥性病變所引起,也可受其他眼底病變的累及。

另外還與免疫因素及炎癥有關(guān),有學(xué)者認為此病是一種慢性非特異性炎癥病變。另有人認為黃斑變性與玻璃膜疣的形成和發(fā)展有關(guān)。

由于多種因素可導致黃斑病變,因此要注意避免造成黃斑區損傷的因素。一旦視力出現改變或視物變形,要及時(shí)到專(zhuān)業(yè)的眼科醫院診治,明確病因及診治,保護好視功能。

黃斑病變的危害很大,因而建議患者要多加注意,及早到正規專(zhuān)業(yè)的眼科醫院檢查確診并積極治療。這里小編為大家介紹一個(gè)黃斑變性的自我檢測方法(阿姆斯勒方格表)

1、把方格表放在視平線(xiàn)30厘米之距離(也即我們平時(shí)閱讀看報的距離),光線(xiàn)要明亮及平均。備注:如有近視或老花,需佩戴原有的眼鏡進(jìn)行測試。

2、用手(或者眼罩)遮住左眼,右眼凝視方格表中心點(diǎn)。如下圖

3、當凝視中心點(diǎn)時(shí),發(fā)現方格表任何直線(xiàn)出現曲線(xiàn),扭曲或者不連續,就可能是黃斑部出現毛病的微兆,請盡快聯(lián)系眼科醫生做詳細的檢查.

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