如何呵護老年人視力健康

2015-11-20 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：往往在日常生活中做好眼部保健的話(huà)在老年人發(fā)生白內障的幾率會(huì )比較低，這個(gè)時(shí)候不僅要注意多休息，多按摩，平時(shí)飲食要盡量合理進(jìn)行搭配，不要偏吃油膩的食物。

　　如何呵護老年人視力健康？機體出現衰老是老年人發(fā)生白內障的一個(gè)原因，而這種白內障可能是單眼發(fā)生問(wèn)題也可能是雙眼出現視力下降的情況會(huì )導致生活無(wú)法正常開(kāi)展下去，使得老年人生活無(wú)滋無(wú)味，還會(huì )造成不少麻煩問(wèn)題出現，因此對我們來(lái)說(shuō)對老年人視力的呵護要尤為注意起來(lái)，那么怎么才可以防止白內障發(fā)生呢？

　　白內障是現在眼科疾病中非常常見(jiàn)的一種，給患者帶來(lái)的危害是非常大的。一直以來(lái)，白內障的患者人數都在上升。專(zhuān)家表示：步入40歲后，人體部分機能逐步退化，晶狀體發(fā)生異常的時(shí)候往往就是白內障出現的原因了，那么這個(gè)時(shí)候要如何護理視力正常呢？

　　<一>多吃蔬菜：在吃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物人相對于其他人，不易患上白內障疾病。這些食物如菠菜、甘藍等。

　　<二>早期做好眼部護理：往往在日常生活中做好眼部保健的話(huà)在老年人發(fā)生白內障的幾率會(huì )比較低，這個(gè)時(shí)候不僅要注意多休息，多按摩，平時(shí)飲食要盡量合理進(jìn)行搭配，不要偏吃油膩的食物。

　　<三>出門(mén)佩帶墨鏡或帶檐帽子：有關(guān)數據顯示長(cháng)時(shí)間承受紫外線(xiàn)照耀的人患上白內障疾病的概率要高于常人，所以不管在是晚年人仍是常人在出門(mén)時(shí)能夠佩帶深色雙眼或帶檐帽子，有限避免紫外線(xiàn)對雙眼的照耀，能夠有用減緩或避免疾病的構成。

　　<四>保護好眼睛：外傷是要避免直接對眼睛造成刺激的，在戶(hù)外活動(dòng)或是運動(dòng)的時(shí)候都要避免外傷或是刺傷發(fā)生在眼睛部位。

　　【溫馨提示】發(fā)現眼睛有異常情況時(shí)要及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查，在確診問(wèn)題后積極進(jìn)行治療，那么視力才可以長(cháng)久的維持好。否則就會(huì )被白內障所威脅，出現失明也將是遲早的事情。

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