愛眼，請(qǐng)遠(yuǎn)離這些壞習(xí)慣
【長時(shí)間注視手機(jī)】
長時(shí)間翻看手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致視物模糊、眼睛干澀、惡心眩暈。
應(yīng)每隔20分鐘讓眼睛休息一下，且放大手機(jī)字體來避免用眼過度。
【黑暗中觀看屏幕】
黑暗中觀看屏幕，包括手機(jī)、電子書、電視及電腦，對(duì)眼睛都有害。屏幕亮度不斷變化，眼睛被迫不斷調(diào)節(jié)適應(yīng)，久之易眼痛、干澀、眼紅或頭痛等。
所以，不應(yīng)長時(shí)間在黑暗中觀看屏幕。
【過度戴隱形眼鏡】
長時(shí)間佩戴隱形眼鏡，如戴隱形眼鏡睡覺等，會(huì)造成角膜缺氧，增加眼感染的風(fēng)險(xiǎn)，甚至可能造成視力不可逆損傷。
【不自覺頻繁揉眼】
頻繁揉眼，特別大力揉眼，會(huì)損傷眼瞼血管。當(dāng)眼有異物感時(shí)，不妨試試?yán)浞笱鄄浚o助克制不自覺揉眼的不良習(xí)慣。
【眼藥水過度使用】
適時(shí)適量的眼藥水，可以治療或緩解眼部癥狀。
但若過度使用，無論何種眼藥水都會(huì)刺激和傷害眼睛。
【沒注意飲食護(hù)目】
飲食對(duì)眼睛健康非常重要，如柑橘類、植物油、堅(jiān)果類、谷類、綠葉蔬菜和魚類等富含維生素C、E、鋅及Ω-3脂肪酸等食物。
同時(shí)，體內(nèi)足夠的水分對(duì)淚液生成及保持眼睛濕潤也很重要。
【做家務(wù)沒有防護(hù)】
根據(jù)調(diào)查顯示，45%的眼睛外傷發(fā)生在家里，如接觸清潔物品、熱油、釘子、高溫切割時(shí)受傷。
所以，戴安全護(hù)目鏡雖然不很舒適，但在做上述家務(wù)時(shí)很有必要。
【易忽略眼妝傷害】
睫毛膏、眼線筆、眼影和眼霜等眼妝都可能傷害眼睛，所以化妝時(shí)盡可能遠(yuǎn)離眼瞼，以免堵塞瞼板腺開口引起感染。
細(xì)菌易在存放不當(dāng)?shù)难蹔y中滋生，睫毛膏等打開使用最好不超過三個(gè)月。
【沒保證睡眠充足】
睡眠不足可導(dǎo)致免疫功能下降、干眼、視物模糊及眼痛等眼睛損傷，所以應(yīng)確保每晚至少7小時(shí)的睡眠，且睡前要放下手機(jī)。
【紫外線下未行防護(hù)】
長時(shí)間暴露在紫外線下會(huì)損傷眼睛，應(yīng)佩戴太陽鏡進(jìn)行防護(hù)。
有畏光或光過敏者，佩戴太陽鏡可減輕強(qiáng)光帶來的頭痛、視物模糊、及眼紅等不適。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病，如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià)： ￥105用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價(jià)： ￥7用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價(jià)： ￥8.5- 慢性或習(xí)慣性便秘：調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE）：用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥35用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥5先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià)： ￥27調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào)，或多或少，行經(jīng)腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習(xí)慣性流產(chǎn)，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。
健客價(jià)： ￥12補(bǔ)腎健脾，益氣培元，養(yǎng)血安胎，強(qiáng)壯身體。用于脾腎兩虛，沖任不固所致的滑胎(防治習(xí)慣性流產(chǎn)和先兆性流產(chǎn))。
健客價(jià)： ￥95先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià)： ￥19用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價(jià)： ￥9用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥35用于心、腦血管疾病、習(xí)慣性流產(chǎn)及不孕癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥10調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，逐瘀生新。用于氣血不足，腎虧宮冷，淤血內(nèi)阻所致的月經(jīng)不調(diào)，或多或少，崩漏不止，行經(jīng)腹痛，赤白帶下，久不受孕，習(xí)慣性流產(chǎn)。
健客價(jià)： ￥19.5用于急、慢性便秘和習(xí)慣性便秘。
健客價(jià)： ￥26潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒；習(xí)慣性便秘見上述證候者。
健客價(jià)： ￥4.5安胎，養(yǎng)血。用于閃挫傷脂，習(xí)慣性小產(chǎn)，難產(chǎn)。
健客價(jià)： ￥19用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥5.5用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥61．慢性或習(xí)慣性便秘，調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 2．肝性腦?。褐委熀皖A(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥43先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià)： ￥37潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒；習(xí)慣性便秘見上述證候者。
健客價(jià)： ￥12健脾固腎，養(yǎng)血安胎。用于腎虛型和氣血虛弱型先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)。
健客價(jià)： ￥30用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥19瀉熱導(dǎo)滯，潤腸通便。用于熱結(jié)便秘，長期臥床便秘，一時(shí)性腹脹便秘，老年習(xí)慣性便秘。
健客價(jià)： ￥6
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