秋季常見(jiàn)眼病該如何防范呢?

2018-07-20 來(lái)源：成誠視力訓練復健中心標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：最好要選用無(wú)防腐劑和無(wú)抗生素成分的護眼產(chǎn)品，這樣長(cháng)期使用也不會(huì )影響眼睛內部環(huán)境，打破淚液分泌平衡。

秋季常見(jiàn)眼病該如何防范呢?

“立秋”已過(guò)，高溫天氣卻仍在持續。這夏日酷暑加上“秋老虎”一起出現，真非一個(gè)“熱”字了得!不過(guò)夏熱偏向濕熱，秋熱偏向干熱，而干熱更容易導致眼睛不適，甚至發(fā)生疾病。一起看看這些易發(fā)眼病，該如何防范呢?

干眼、過(guò)敏性結膜炎重在預防

應對干眼、過(guò)敏性結膜炎都重在預防，而預防又是需要堅持和細致做下去的事情，應從生活點(diǎn)滴中做起。干眼一般是眼睛淚液分泌不足，缺少水分，眼睛缺少水分又跟身體缺水分不開(kāi)，因此預防干眼可以盡量多喝水，保證身體水分充足。

另外，還得控制用眼節奏，避免過(guò)度用眼，保持合理用眼狀態(tài)，也能預防干眼的發(fā)生。生活中眼睛出現干澀狀況時(shí)，也可以用護眼產(chǎn)品來(lái)滋潤眼睛。最好要選用無(wú)防腐劑和無(wú)抗生素成分的護眼產(chǎn)品，這樣長(cháng)期使用也不會(huì )影響眼睛內部環(huán)境，打破淚液分泌平衡。

過(guò)敏性結膜炎要避免接觸過(guò)敏源

油性皮膚的人群，往往眼瞼上會(huì )有油性分泌物、碎屑、脫落物，因此要特別注意保持眼瞼衛生，眼睛里有異物導致不適情況下，盡量不要揉眼睛，多用清水沖洗。大風(fēng)天氣出門(mén)，要做好護眼措施，防止沙塵入眼，影響眼睛健康。平時(shí)也可以適當用護眼產(chǎn)品改善眼睛環(huán)境。

合理膳食方面，對于長(cháng)時(shí)間用電腦者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入，預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等。豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、西紅柿等可經(jīng)常食用，對眼睛有好處。

眼干、近視人群補水+注意衛生

秋季會(huì )燥熱，但最好不要長(cháng)時(shí)間呆在空調房，空調除了調節溫度之外，還會(huì )抽濕，減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。

平時(shí)戴隱形眼鏡的人群，秋季更要注重衛生，戴鏡取鏡都要把手清潔干凈，鏡片也要保證滅菌消毒徹底，以防引起接觸性感染。此外，若果眼睛經(jīng)常會(huì )出現干癢、酸澀刺痛、流淚、甚至視力模糊等癥狀時(shí)，一定要立即就醫，查清病因，進(jìn)行治療。

總之，慢慢進(jìn)入秋季后，我們要學(xué)會(huì )預防和應對易發(fā)眼病的方法，從而悉心保護自己和家人的眼睛，這樣我們才能在“秋老虎”走后的日子里，享受到秋高氣爽的宜人風(fēng)景。

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