眼睛健康知多少??這些表現(xiàn)，你有過(guò)嗎？

2018-05-04 來(lái)源：恩澤醫(yī)療眼科部標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：現(xiàn)代化的辦公，使人長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，注意力高度集中，眼睛眨眼次數(shù)就會(huì)變少，加之眼瞼長(zhǎng)時(shí)間暴露于空氣中，淚液蒸發(fā)增加，從而造成眼球表面淚液滋潤(rùn)不足，變的干澀。

1、眼睛發(fā)癢，可以用手揉搓嗎？

眼睛發(fā)癢了，我們下意識(shí)地都會(huì)用手去揉。有時(shí)候揉搓幾下便好了，但有時(shí)候這樣的揉搓反而會(huì)使眼睛更不舒服。手部每日接觸的細(xì)菌實(shí)在是太多了，揉搓的過(guò)程中，細(xì)菌會(huì)通過(guò)手進(jìn)入眼部，很可能造成一些細(xì)菌感染或者過(guò)敏性炎癥，從而導(dǎo)致眼睛發(fā)紅、發(fā)癢。除此之外，一些眼表疾病也可能導(dǎo)致眼睛發(fā)癢，不同程度需要的處理方法不一樣，因此在眼睛出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢且無(wú)好轉(zhuǎn)時(shí)應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

2、眼睛疼痛是為什么？

現(xiàn)代化的辦公，使人長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，注意力高度集中，眼睛眨眼次數(shù)就會(huì)變少，加之眼瞼長(zhǎng)時(shí)間暴露于空氣中，淚液蒸發(fā)增加，從而造成眼球表面淚液滋潤(rùn)不足，變的干澀。加上熒屏光線的輻射，因此容易出現(xiàn)眼睛刺痛。視疲勞、眼部炎癥、干眼癥、青光眼等眼病都可能會(huì)引起眼睛疼痛，因此一旦發(fā)現(xiàn)眼睛疼痛應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院就診。

3、眼皮浮腫、紅血絲，是什么搞的鬼？

我們都知道睡前不能喝太多水，否則會(huì)引起眼泡浮腫~~~但引起眼瞼水腫的原因其實(shí)有很多，總體上分為生理性和病理性兩種。

生理性眼瞼水腫主要是因?yàn)橐归g睡眠不足或枕頭過(guò)低，影響面部血液回流，有的女性月經(jīng)期也會(huì)發(fā)生眼瞼水腫。但生理性眼瞼水腫多見(jiàn)于健康人，對(duì)身體沒(méi)有什么影響，而且能自然消退。

病理性眼瞼水腫在臨床上又分為炎癥性眼瞼水腫和非炎癥性眼瞼水腫兩種。炎癥性眼瞼水腫主要是因?yàn)檠装Y、外傷等引起。除了水腫，也會(huì)伴有局部紅、腫、熱、痛等癥狀。非炎癥性眼瞼水腫大多是由各種過(guò)敏癥狀引起。如果無(wú)法確診應(yīng)立即就醫(yī)。

4、眼睛干澀、對(duì)光線敏感，怎么做？

當(dāng)你覺(jué)得眼睛干澀，對(duì)光線敏感的時(shí)候，眼睛已經(jīng)處于疲勞狀態(tài)了~~~這時(shí)候就要小心患上干眼病了。干眼病是一種壓力型病癥，主要是因?yàn)橛醚圻^(guò)度。當(dāng)你專注于電視、電腦屏幕時(shí)，眨眼的次數(shù)會(huì)跟著減少，從而造成眼睛干澀、對(duì)光線敏感等癥狀。一般可以通過(guò)熱敷和使用人工淚液眼水觀察，嚴(yán)重者應(yīng)立即就醫(yī)，接受治療。

5、應(yīng)對(duì)眼周脂肪顆粒，你應(yīng)該這么做！

眼周肌膚是臉部最脆弱的部位，也是脂肪粒容易出現(xiàn)的地方。機(jī)體內(nèi)分泌失調(diào)、水油不平衡就會(huì)滋生脂肪顆粒；微小傷口、毛孔粗大等也會(huì)引起脂肪顆粒。而位于眼瞼緣的脂肪粒就意味著存在眼瞼板腺功能障礙問(wèn)題。輕者可以自己熱敷處理，脂肪粒即可消失。重者需要專業(yè)人士進(jìn)行按摩減除瞼板腺管堵塞問(wèn)題，部分人群需要口服藥物治療。

護(hù)眼小技巧

“美容覺(jué)”要常有：“美容覺(jué)”的時(shí)間是晚上的10點(diǎn)至次日凌晨2點(diǎn)，這段時(shí)間是新陳代謝進(jìn)行最多的時(shí)間，也是調(diào)整內(nèi)部機(jī)理最好的時(shí)間段，當(dāng)然也包括眼部的自我修復(fù)，所以一定要珍惜這段時(shí)間，盡量不要去熬夜。

適量日光?。汉芏嗳擞幸怀鲩T就抹防曬霜、戴大太陽(yáng)鏡的習(xí)慣，覺(jué)得“武裝到了牙齒”才能有效地保護(hù)皮膚和眼睛不受傷害。事實(shí)上，適度的日光浴有助于調(diào)理身體和眼部。以眼部為例，太陽(yáng)光中含有的紅外線，因?yàn)楣獠ㄩL(zhǎng)，它照射到人眼后，會(huì)讓眼睛產(chǎn)生溫暖感，并通過(guò)血管擴(kuò)張，促進(jìn)眼部的微循環(huán)，而太陽(yáng)光中的紫外線則有促進(jìn)鈣、磷等礦物質(zhì)吸收和利用的作用。

好“色”：為了不使眼睛和大腦快速地老化，經(jīng)常對(duì)它們進(jìn)行刺激是有必要的，其中就包括通過(guò)顏色來(lái)刺激它們。穿上色彩鮮艷的衣服到公園里走一圈;多看看自然景觀……讓眼睛好“色”一點(diǎn)，盡可能多地用顏色刺激它，的確能緩解成年近視眼“近視程度”越來(lái)越深的問(wèn)題。

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