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職場(chǎng)女性更容易患視覺疲勞?。。?/h1>
摘要:視覺疲勞已經(jīng)成為一個(gè)司空見慣的問題。很多年輕人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己就有視覺疲勞,因?yàn)槊刻炜偸沁^度的使用電腦,給眼睛造成了極大的傷害。這些都是形成視覺疲勞的原因,那就是過度的使用電腦。

視覺疲勞總是喜歡和電腦一族有著密切的關(guān)系,它總喜歡在電腦一族中盛行,面對(duì)這樣的問題,我們需要一起來走進(jìn)他們的世界去看看。

視覺疲勞已經(jīng)成為一個(gè)司空見慣的問題。很多年輕人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己就有視覺疲勞,因?yàn)槊刻炜偸沁^度的使用電腦,給眼睛造成了極大的傷害。這些都是形成視覺疲勞的原因,那就是過度的使用電腦。

第一、在使用電腦的過程中我們大家都是全神貫注,使其用眼傷害;

第二、電腦輻射過于強(qiáng)大;

第三、因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的盯著顯示屏,大大的減少了眨眼的次數(shù),出現(xiàn)眼睛干澀等癥狀。

提醒

許多視疲勞的人們都有眼脹、頭痛等癥狀。在白領(lǐng)一族中比較盛行,因?yàn)樵S多年輕的白領(lǐng)們總是過長(zhǎng)的使用電腦,會(huì)出現(xiàn)頭痛等一些列癥狀。對(duì)于這一人群,醫(yī)生也給出了建議,希望去檢查一下脊柱、肩周。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的久坐的使用電腦,也會(huì)因?yàn)樽说葐栴}引起頭痛。

有數(shù)據(jù)顯示,視疲勞癥狀在女性中頗為流行,患有此癥狀的女性大大超出了男性。

人們都會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒,但是由于女性比較容易出現(xiàn)此情緒,女性面對(duì)職場(chǎng)上面的壓力處理的方式也并不是那么完美,容易暴躁,這也就是為什么找上女性的最大原因。在平常生活中可以疏導(dǎo)一些情緒,多多的參加一些體育鍛煉,如瑜伽、散步等都是很好的選擇。

對(duì)于很多職場(chǎng)女性選擇一些不正確的疏導(dǎo)方式我們也應(yīng)該制止,對(duì)于那些抽煙、喝酒等這些不良的生活習(xí)慣,也給我們的眼睛造成了危害。我們一定要有良好的生活習(xí)慣,在日常生活中我們一定要保證攝入足夠的蔬菜等。

職場(chǎng)女性可以從四方面著手保護(hù)自己的視力

1、合理調(diào)整顯示屏和眼睛的距離,注意用眼衛(wèi)生。

2、合適的屏幕亮度:一般來說,使用電腦我們最好把顯示器的亮度調(diào)低,這樣較不易傷害眼睛。

3、不要長(zhǎng)時(shí)間的盯著顯示屏,我們?cè)?0分鐘左右可以向窗外遠(yuǎn)眺,緩解視覺疲勞。

在電腦桌旁邊放一杯熱水、也要增加眨眼的次數(shù)、這些都是可以緩解視覺疲勞的癥狀,在工作中也可以泡杯菊花茶來眼睛疲勞的癥狀,長(zhǎng)期飲用還有恢復(fù)視力的作用。

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